Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara je aplikacija za praćenje vježbanja, brojač kalorija, praćenje trčanja i praćenje sna u jednom, povezano dnevnim rezultatom spremnosti: sinoćnji san mijenja današnji trening, današnje trčanje mijenja sutrašnji plan.

JEDAN ISKRENI REZULTAT SPREMNOSTI SVAKO JUTRO
Očitava san, varijabilnost otkucaja srca (HRV), otkucaje srca u mirovanju, opterećenje treningom i bol s vašeg sata ili Health Connecta, a zatim kaže koliko je teško danas ići i zašto. Tanki podaci? Prikazuje raspon, a ne izmišljeni broj. Nemate nosivi uređaj? Zabilježite ručno i još uvijek radi.

PRAĆENJE TRENINGA I DNEVNIK TERETANE
Pamti se vaša posljednja serija, mjerač vremena za odmor se sam pokreće, matematika s tanjurom je gotova, sljedeća težina se bira kada napravite svoja ponavljanja. Više od 1800 demo isječaka vježbi, stotine s verzijom koju izvode žene. Superserije, drop serije, pulsovi, mapa tijela. Programi koji sami napreduju i rasterećuju se.

UMJETNA UMJETNA RAČUNALICA KALORIJA S FOTOGRAFIJOM, GLASOM I BARKODOM
Snimite fotografiju, skenirajte barkod, izgovorite je ili upišite. Hrana se vraća stavka s iskrenim rasponom kalorija - nikada lažno točnim brojem - i možete ispraviti bilo koji redak prije nego što se zabilježi. Baza podataka o hrani s 2,7 milijuna artikala, praćenje makronutrijenata, mikronutrijenata, upozorenja o alergenima, praćenje vode, recepti i dodaci prehrani. Ciljevi mršavljenja, održavanja ili dobivanja na težini.

PRATILAC TRČANJA, BICIKLIZMA I KARDIO VJEŽBI
GPS praćenje trčanja uživo s kartom rute, zonama otkucaja srca, podjelama, tempom i nadmorskom visinom prilagođenim nagibu. Petnaest vrsta aktivnosti, trčanje i vožnja do veslanja i trake za trčanje, plus intervali i izgovorene podjela. Vremena utrka projicirana iz vaših trčanja. Praćenje kilometraže u cipelama.

PRATILAC SNA
Faze i učinkovitost s vašeg sata ili noć zabilježena ručno i redovitost, poluga koja pomiče rezultat. Tvara prati dosljednost spavanja i pomicanje tjelesnog sata te planira večeras.

PRAĆENJE MENSTRUACIJE I CIKLUSA
Faze, predviđanja, plodni prozor i simptomi, s lakšim treningom na dane kada bilježite umor. Izrađeno na temelju vaših obrazaca, a ne iz udžbeničkog prosjeka. Načini rada za trudnoću, postporođajni period i menopauzu. Podaci o ciklusu nikada ne dopiru do umjetne inteligencije osim ako vi to ne kažete.

PRAĆENJE NAVIKA
Voda, dodaci prehrani, kretanje, svjesnost, rutina spavanja, manje alkohola ili kofeina. Jedan dodir dnevno postaje toplinska karta.

POVREMENI POST, MEDITACIJA I JOGA
Praćenje posta na vašem protokolu, tempirano disanje s ambijentalnim zvukom i tokovi joge s isječcima po pozi.

DOB ZA FITNES
Dob za fitnes s iskrenim pojasom samopouzdanja - "38, vjerojatno 36 do 41" - i četiri poluge koje se mogu trenirati i koje ga pomiču. Potrebno je očitanje VO2 max s vašeg sata. Mjera za fitnes, a ne biološka dob.

PODRŠKA ZA GLP-1, BESPLATNO ZA SVAKOGA
Zabilježite doze, mjesta i nuspojave, pogledajte svoj tjedni ritam i dobijte smjernice za donju granicu proteina i zadržavanje mišića. Nikada nije naplativo, nikada nije zamjena za vašeg liječnika.

WEAR OS, WIDGETI I HEALTH CONNECT
Wear OS aplikacija za spremnost, setove zapisa, GPS mjerenje s vašeg zapešća, disanje i brze zapise, s pločicama i komplikacijom spremnosti. Sinkronizacija Health Connecta je opcionalna, u oba smjera: očitava san, otkucaje srca, HRV, korake i VO2 max te zapisuje vježbe, težinu i mindfulness. Widgeti na početnom zaslonu dolaze s Premiumom.

RADI OFFLINE, A VAŠI PODACI OSTAJU VAŠI
Sve se prvo sprema na vaš telefon, tako da radi bez signala. Nema oglasa, nema praćenja, nikada ne prodajemo vaše zdravstvene podatke. Fotografije obroka i glasovni isječci idu našem AI davatelju usluga samo radi prepoznavanja i ne čuvaju se. Izvezite ili izbrišite sve u aplikaciji.

BESPLATNO U ODNOSU NA PREMIUM
Besplatno: zapisivanje jezgre, spremnost, san, ciklus, navike, post, disanje, joga, GLP-1 način rada, recepti, dob za fitness, tjedne/mjesečne analitike, plus 10 AI zapisa o hrani i 10 poruka trenera.
Premium: neograničeno AI snimanje fotografija i glasa, AI chat s trenerom koji odgovara na temelju vaših podataka, tjedni pregledi, AI programi, analiza platoa i zastoja u težini, prediktor utrke, godišnja i godišnja analitika, trendovi kondicije i dobi, način putovanja i widgeti uživo. Automatsko obnavljanje putem Google Playa; cijena za vašu regiju prikazuje se u trgovini.

Tvara je aplikacija za fitness i dobrobit. Nije medicinski uređaj i ne dijagnosticira, ne liječi, ne izlječuje niti sprječava bilo koje zdravstveno stanje.