Calluna: Gratitude Journal

Smetnja vas prati cijeli dan. Mala dobra stvar nestane za deset minuta. Calluna postoji da ispravi tu neravnotežu.

Svake večeri zapišete tri dobre stvari iz svog dana. Čak i one sitne. Čak i one "glupave". Dvije minute, ne više. To je vježba Tri dobre stvari psihologa Martina Seligmana, jedna od najproučavanijih u pozitivnoj psihologiji - i srž vašeg dnevnika zahvalnosti.

Osim što se ovdje vaše dobre stvari ne gomilaju na popisu koji nikada ne otvarate. Svaka otvara cvijet, a vaša biljka za taj mjesec raste s vama: sjeme, klica, mlada biljka, cvjetajući grm, veličanstveno drvo. Posljednjeg dana u mjesecu pridružuje se vašem vrtu zauvijek. Dvanaest mjeseci, dvanaest biljaka, cijela godina koju možete obuhvatiti jednim pogledom.

To je dnevnik zahvalnosti koji možete gledati kako raste. Zato se navika zadržava - i zato Calluna funkcionira kao dnevnik brige o sebi, a ne kao još jedna aplikacija koju zaboravite.

🌱 VAŠ VEČERNJI RITUAL

• Tri dobre stvari, u dvije minute
• Vaše raspoloženje za taj dan, jednim dodirom
• Glasovno diktiranje za večeri koje radije ne biste tipkali
• "Zahvaljujući čemu ili kome?" — zašto, ako želite
• Nježan dnevni podsjetnik, u vrijeme i na dane koje odaberete
• Propustili ste jučer? Još uvijek se možete vratiti

🌸 VAŠA BILJKA, VAŠ VRT

• Svaka zahvalnost koju zabilježite otvara cvijet
• Vaša biljka prolazi kroz pet faza rasta svaki mjesec
• Mala proslava kada se pridruži vašem vrtu
• Vaša godina na prvi pogled: cvijeće otvoreno, biljke uzgojene, dani u cvatu
• Dajte svakoj svojoj biljci ime

💐 DANI KADA NE IDE DOBRO

Ovdje pozitivan dnevnik zapravo zaslužuje svoje mjesto.

• Način podrške nudi vam lijepu uspomenu kada je dan težak
• Banka sreće: izvucite nasumični trenutak iz svega što ste sačuvali
• Godišnjice: što ste živjeli tjedan, mjesec, godinu dana prije
• Nedjeljni buket: vaš tjedan sakupljen u cvijeće

📅 ŠTO NA KRAJU UČITE O SEBI

• Dnevno praćenje raspoloženja: cijeli vaš mjesec, dan po dan, u boji
• Vaši izvori sreće: dvanaest kategorija, od prirode do najmanje poslastice
• Ljudi koji se najčešće pojavljuju u vašim dobrim stvarima
• A ponekad i potreba da im se zahvalite — Calluna vam pomaže pronaći riječi

🤍 ZA KOGA JE

• Svatko tko želi dnevnu naviku zahvalnosti bez trošenja večeri na to
• Svatko tko je prije otvorio dnevnik i odustao nakon tjedan dana
• Svatko tko treba vidjeti napredak — za to je biljka
• Svatko tko traži nježno praćenje raspoloženja, bez bodovanja i osuđivanja
• Svatko tko gradi rutinu brige o sebi koja preživljava naporan tjedan
• Svatko tko želi brinuti se za svoje mentalno blagostanje dvije minute dnevno vrijeme

🔒 VAŠE RIJEČI OSTAJU VAŠE

To je privatni dnevnik. Napravili smo ga kao takav.

• Vaš dnevnik pohranjen je na vašem telefonu. Mi ga ne čitamo: nemamo ga.
• Nema računa, nema registracije. Nema e-pošte, nema lozinke. Otvorite ga i pišete.
• Radi izvan mreže, u vlaku lako kao i na dnu vrta.
• Sigurnosna kopija na VAŠ VLASTITI Google disk ili izvoz u datoteku. Kad god želite.
• Zaključavanje otiskom prsta, ako želite.
• Nema oglasa. Nema preprodaje podataka. Vaše dobre stvari ne zanimaju nikoga osim vas.

🎁 BESPLATNO, ISTINSKI

Nema pretplate, nema kupnji unutar aplikacije, nema verzije koja se zaključava nakon sedam dana. Cijeli dnevnik, cijelo vrijeme.

Dostupno na engleskom, francuskom, njemačkom, španjolskom, portugalskom i talijanskom jeziku.

Calluna je latinski naziv za vrijesak: cvijet koji se otvara na kraju sezone, na najsiromašnijim tlima, gdje gotovo ništa drugo ne raste.

Uvijek postoji nešto što vrijedi ubrati.