Lightly: Wellbeing Companion

Lightly je sve što vašem umu treba. Lightly vam pomaže da se oslobodite stresa, razbistrite glavu i shvatite što stvarno utječe na vaše raspoloženje. Provedite nekoliko minuta svaki dan pišući ili govoreći, a Lightly će vas voditi blagim poticajima i pretvoriti vaša razmišljanja u korisne uvide.
To je kao da imate brižnog trenera u džepu, koji vam pomaže da shvatite kako se osjećate i gradi navike koje podržavaju vaše mentalno zdravlje.

Osjećajte se više pod kontrolom
Odvojite nekoliko minuta svaki dan za pauzu i provjeru sebe. Lightly vam pomaže da se oslobodite stresa i izgradite unutarnji mir - mali korak po korak.

Shvatite što se stvarno događa u vama
Prođite kroz plan dobrobiti s personaliziranim uvidima o vama. Samo 5 minuta dnevno za trajnu promjenu. Lightlyjeve pažljivo osmišljene kratke lekcije i vođeni poticaji pomažu vam da usporite, primijetite svoje emocije i izgradite duboku samosvijest korak po korak.

Otključajte osobni rast kroz refleksiju
Na temelju onoga što dijelite, Lightly otkriva korisne obrasce u vašem raspoloženju i ponašanju - kako biste bolje razumjeli što pomaže ili šteti vašoj dobrobiti.

Razgovarajte. Mi ćemo se pobrinuti za ostalo
Lagano sluša, sažima i organizira vaše glasovne refleksije kako biste se mogli usredotočiti na to kako se osjećate, a ne na to što napisati.

Pogledajte koliko ste daleko stigli
Vaše tjedne refleksije pokazuju emocionalne trendove i ponavljajuće teme, pomažući vam da uočite rast, okidače i ono što vam je zaista važno.

Poštujte privatnost
Vaše refleksije su privatne. Vaši dnevnički unosi, glasovne snimke i slike sigurno se pohranjuju u privatnoj pohrani u oblaku. Koristimo industrijsku standardnu ​​enkripciju kako bismo zaštitili vaše podatke tijekom prijenosa i u pohrani. Svoje podatke možete izbrisati u bilo kojem trenutku.

Vaše emocionalno blagostanje počinje s jednom malom refleksijom.

--

Uvjeti i odredbe: https://reface.ai/lightly/terms
Pravila o privatnosti: https://reface.ai/lightly/privacy
Prednosti izvora vođenja dnevnika: https://reface.ai/lightly/studies