Fall Prevent pomaže odraslima da svakodnevno vježbaju ravnotežu, pokretljivost i snagu kroz jednostavne voÄene fitness rutine.
KreÄite se vlastitim tempom uz lagane vježbe osmiÅ”ljene za svakodnevno blagostanje, svjesnost o tijelu i stabilno svakodnevno kretanje.
Å to možete uÄiniti:
- Slijedite rutine za ravnotežu i pokretljivost kod kuÄe
- Vježbajte lagane vježbe snage
- Izgradite dosljednu naviku svakodnevnog kretanja
- Koristite jednostavne sesije osmiŔljene za odrasle
- Podržite opÄe blagostanje redovitom aktivnoÅ”Äu
Ova aplikacija namijenjena je opÄoj kondiciji i blagostanju. Nije medicinski ureÄaj i ne pruža dijagnozu, lijeÄenje, rehabilitaciju, hitne službe, otkrivanje pada ili jamstvo da Äe se padovi sprijeÄiti.
Ako imate zdravstveno stanje, nedavnu ozljedu, problem s ravnotežom ili pitanja o tome koja je vježba prava za vas, prije poÄetka se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom.
Lagane vježbe za ravnotežu, pokretljivost i snagu za odrasle.