Flexova: Quick Workout

A Flexova azonnali edzéseket kínál véletlenszerűen generált edzéskártyákon keresztül, integrált időzítési funkciókkal. Tökéletes a zsúfolt időbeosztáshoz, ez az alkalmazás kiküszöböli az edzéstervezést azáltal, hogy azonnali, a rendelkezésre álló idődhöz igazított fitneszprogramokat kínál.


Alapvető funkciók közé tartozik az intelligens edzéskártyák generálása részletes utasításokkal és vizuális útmutatókkal, testreszabható edzésidőzítők intervallum támogatással, valamint átfogó gyakorlatkönyvtár, amely tartalmazza az erőnléti edzést, a kardiót, a hajlékonysági edzést és a saját testsúlyos mozgásokat. Az alkalmazás regisztráció nélkül követi nyomon az edzéselőzményeidet és a haladásodat.


A főbb edzésmódok közé tartoznak a gyors 5 perces edzések az időigényes napokra, a standard 15-30 perces rutinok a rendszeres edzéshez, és a hosszabb 45+ perces edzések az intenzív edzésekhez. Minden edzéskártya megjeleníti a megfelelő formai utasításokat, a nehézségi besorolásokat és a felszerelési követelményeket.


Az időzítő rendszer támogatja mind a munka-pihenő intervallumokat, mind a folyamatos időzítési módokat, haptikus visszajelzéssel az átmeneti riasztásokhoz. A vizuális visszaszámláló kijelzők és az automatikus edzés előrehaladása biztosítja, hogy az edzések zökkenőmentesen menjenek, folyamatos telefon-ellenőrzés nélkül.


A gyakorlatkategóriák a felsőtest erejét, az alsótest erejét, a törzs stabilitását, a kardiovaszkuláris állóképességet és a hajlékonysági rutinokat foglalják magukban. A nehézségi skálázás a kezdőktől a haladó fittségi szintekig terjed, az automatikus előrehaladási javaslatokkal a teljesítési arány alapján.


A testreszabási lehetőségek közé tartoznak a kívánt edzéstípusok, az elérhető eszközök kiválasztása, az edzés időtartamának beállításai és a pihenőidő beállításai. Az alkalmazás a kiválasztott beállításokhoz igazítja a kártyák generálását, miközben megőrzi az edzésprogram felépítésének változatosságát.


Minden edzésadat privát marad, és helyben tárolódik az eszközén. Nincs szükség fiókra, előfizetésre vagy internetkapcsolatra. Azonnal elkezdheti az edzést professzionális minőségű edzésútmutatóval és pontos időzítéssel.