Monash University FODMAP diet

A Monash Egyetem kutatói kifejlesztettek egy étrendet és megfelelő alkalmazást, hogy segítsék az irritábilis bélszindrómával (IBS) kapcsolatos gyomor-bélrendszeri tünetek kezelését. A Monash Egyetem alacsony FODMAP étrendje úgy működik, hogy korlátozza az egyes szénhidrátok FODMAP-ként használt élelmiszereit.

Az alkalmazás közvetlenül a Monash kutatócsoportjából származik, és a következőket tartalmazza:

- Általános információk a FODMAP étrendről és IBS-ről.
- Könnyen érthető oktatóanyagok, amelyek segítségével az alkalmazás és a 3-lépcsős FODMAP étrend segíthet.
- Élelmiszer-útmutató, amely részletezi a FODMAP tartalmát több száz élelmiszer számára, egy egyszerű „közlekedési lámpa rendszerrel”.
- A márkás termékek listája, amelyeket a Monash tanúsított alacsony FODMAP-ként.
- Több mint 70 tápláló, alacsony FODMAP receptet tartalmazó gyűjtemény.
- Olyan funkciók, amelyek lehetővé teszik, hogy saját bevásárló listáját hozza létre és jegyzeteket adjon hozzá az egyes élelmiszerekhez
- A napló, amely lehetővé teszi az ételt, az IBS tüneteit, a bél szokásait és a stresszszinteket. A napló a diéta - FODMAP újbóli bevitelének 2. lépésében is - végigvezeti Önt.
- A mérési egységek (metrikus vagy császári) beállításának képessége és a színvakság támogatása.