Flexly

Kövess időzített nyújtógyakorlatokat a Flexly segítségével, hogy javítsd a rugalmasságodat és az általános közérzetedet. Ez az átfogó nyújtóalkalmazás irányított gyakorlatsorokat kínál részletes lépésenkénti kártyákkal és visszaszámláló időzítőkkel minden egyes nyújtáshoz.


A főbb jellemzők közé tartoznak a testreszabható nyújtógyakorlatok különböző testrészekhez és célokhoz, a reggeli ébresztő nyújtásoktól az edzés utáni regenerálódásig. Minden gyakorlatsorhoz világos utasítások, megfelelő formai útmutatás és az edzettségi szintedhez igazítható időzítés tartozik.


Kövesd nyomon a nyújtás előrehaladását beépített időzítőkkel és vizuális jelzésekkel, amelyek segítenek a megfelelő testtartás fenntartásában minden gyakorlat során. Az alkalmazás tartalmaz gyakorlatsorokat a nyak és a vállak, a hát és a gerinc, a lábak és a csípő, a teljes test rugalmassága és a célzott problémás területek számára.


Tökéletes feszültséggel küzdő irodai dolgozók, a teljesítményüket javítani kívánó sportolók, vagy bárki számára, aki szeretné növelni a mobilitást és csökkenteni a merevséget. Minden gyakorlatsort fitneszszakemberek terveztek, és bárhol elvégezhetők felszerelés nélkül.


Az intuitív kezelőfelület megkönnyíti a választott gyakorlatsor követését, míg a visszaszámláló időzítők biztosítják, hogy minden nyújtást az optimális ideig tarts ki. Alakíts ki következetes nyújtási szokást napi emlékeztetőkkel és a haladáskövetéssel, amely motivált marad.