Binaural Beats: Alvás hangok

Binaurális ütemek (binaural beats), alvás hangok és fehér zaj alváshoz, fókuszhoz, meditációhoz és nyugalomhoz, plusz izokron hangok, Solfeggio-frekvenciák és vezetett légzés. Több mint 500 000 letöltés és 14 000+ értékelés 4,6 csillaggal.

Mi ez
Teljes hangkönyvtár alváshoz, fókuszhoz és csendesebb elméhez, és szabadon építhetsz sajátot. Több mint 100 kész binaurális ütem, több tucat környezeti hang az esőtől a barna zajig, vezetett légzés és Solfeggio-frekvenciák. Tegyél egy ütemet néhány hang alá, mindegyiket saját hangerőn, amíg úgy szól, ahogy akarod, és mentsd el mixként. Háttérben és offline is megy, így egy igazi éjszakán és az íróasztalnál is beválik. Nem kell lejátszás gombot keresned. Koppints egy hangra, és indul.

Mik valójában a binaurális ütemek?
Két kissé eltérő hang, fülenként egy, és az agyad egy harmadik ütemet hall: a különbséget. Tartsd ezt stabilan, és az agyhullámaid hajlamosak ráhangolódni. Egy egyenletes hang zajos szobában eléri, hogy a hirtelen zajok ne ugorjanak ki. Egy egyenletes lüktetés ugyanezt teheti a fejben: egyetlen egyenletes dolgot ad a nyugtalan elmének, amit követhet. Mivel mindkét fülnek más hangot kell hallania, a binaurális ütemekhez fejhallgató kell. Ennél többet nem állítunk.

Alváshoz, fókuszhoz és meditációhoz
A csendes szoba ritkán csendes. Az ajtó, az elhaladó autó, a hang a folyosóról, a csendhez képest mind hangos. Ugyanaz a zavar, ami felébreszt, megtöri a koncentrációt is, és kizökkent a meditációból. Tegyél alá egy egyenletes hangot, és ezek a kiugrások eltűnnek. Alváshoz válassz delta vagy théta ütemet, tegyél rá barna zajt vagy eső hangokat, és állítsd be az alvásidőzítőt, hogy veled együtt halkuljon el. Fókuszhoz vagy meditációhoz tartsd meg ezt az egyenletes réteget, amíg akarod. Nincs fejhallgatód? Környezeti hang vagy izokron hang bármilyen hangszóróból.

Nincs fejhallgatód? Használj izokron hangokat
A binaurális ütemekhez két fül kell. Az izokron hangokhoz nem. Egyetlen hang lüktet ki-be, így bármilyen hangszóróból működnek.

A hangkönyvtár és a saját alkotásaid
100+ kész binaurális ütem, plusz alvás hangok és természeti hangok tucatjával: eső, óceán, tűz, mennydörgés, szél, valamint barna, rózsaszín és fehér zaj. Tedd bármelyiket egy ütem, a meditációd vagy a légzőgyakorlatod alá. Korlátlanul építhetsz saját ütemeket, mixeket és lejátszási listákat is, mondjuk éjszakára 20 perc théta, majd 40 delta.

Solfeggio-frekvenciák
Mind itt van: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 és 963 Hz. Önmagukban vagy egy binaurális ütem alatt.

Vezetett légzőgyakorlatok
Négyzetlégzés, 4-7-8 és sok más. Néhány kör ellazulásra fókusz vagy alvás előtt gyakran segít.

Háttér és offline
Hallgasd tovább kikapcsolt képernyővel, más appokban, offline. Mindent a médiaértesítésből vezérelsz. Lejátszás, szünet, vagy húzd el a bezáráshoz.

Amit kapsz
- 100+ kész binaurális ütem minden sávban (delta, théta, alfa, béta, gamma)
- Izokron hangok, fejhallgató nélkül is
- Több tucat környezeti és természeti hang, köztük barna, rózsaszín és fehér zaj
- Az összes Solfeggio-frekvencia
- Vezetett légzőgyakorlatok: négyzetlégzés és 4-7-8
- Korlátlan saját ütem, mix és lejátszási lista
- Alvásidőzítő lágy halkulással
- Háttérlejátszás és vezérlés a médiaértesítésből
- Offline is működik

Használat
Binaurális ütemekhez vegyél fel fejhallgatót, és hallgasd 20-60 percig halk vagy közepes hangerőn; a nagyobb hangerő nem hat jobban. Minden máshoz a fejhallgató opcionális.

Megjegyzés
Az app hangalapú agyhullám-szinkronizációval támogatja az ellazulást, a fókuszt és az alvást. Nem orvostechnikai eszköz, és nem betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál. Ha súlyos alvási, szorongásos vagy hangulati tüneteid vannak, beszélj képzett egészségügyi szakemberrel.