Edzésnapló: Gym és Súlyzós

Már edzel. Ismered a splitedet. Ami lelassít, az a telefon: feloldani a sorozatok között, visszagörgetni, mit emeltél múlt héten, és tippelni, hogy ma jön-e a súlyemelés.

Az Edzésnapló: Gym és Súlyzós egyetlen kérdésre épül: mennyire kevés figyelmet kérjen az app, amíg emelsz?

RÖGZÍTS MINDEN SOROZATOT. TUDD, MI JÖN.
Minden gyakorlat mellett ott a legutóbbi edzésed és a mai cél, a legutóbbi számaid pedig már a mezőkben vannak. Emelj, koppints a „Sorozat befejezése” gombra, és a pihenőidő magától indul. Amikor letelik, a következő sorozat készen áll.

TUDD, MIT KELL MEGVERNI
A Következő sorozat megnézi a legutóbbi edzésedet, és beállítja a célt: ugyanaz a súly és egy ismétléssel több, vagy a következő súlylépcső, ha minden sorozat elérte az ismétléstartomány tetejét. Koppints a „Miért ez a cél?” sorra, és az app megmutatja a szabályt a szám mögött. Nincs fekete doboz, nincs virtuális edző. Csak követhető progresszív túlterhelés.

TERV, AMI ILLIK AHHOZ, AHOGY EDZEL
Válaszolj néhány kérdésre (tapasztalat, cél, edzésnapok, felszerelés, edzés hossza), és kapsz egy kezdő rutint: Full Body, Upper / Lower vagy Push Pull Legs, a célodhoz illő ismétléstartományokkal. Mellé építs saját rutinokat, vagy koppints a „Gyorsindítás” gombra, és csak edzel.

A NAPLÓ
• Súly, ismétlés és sorozatonként egy koppintás
• Bemelegítő sorozatok, amelyek nem számítanak bele a rekordokba
• Pihenőidő gyakorlatonként, edzés közben is állítható
• Értesítés, amikor letelt a pihenő
• Gyakorlatonkénti jegyzet, ami legközelebb is ott van
• Saját testsúlyos gyakorlatoknál csak ismétlés, kardiónál idő
• 150+ gyakorlat kereséssel és izomcsoport-szűrővel, plusz saját gyakorlatok
• A futó edzés az app bezárása után is megmarad

LÁSD, AHOGY NŐ AZ ERŐD
• Grafikon minden gyakorlathoz: legnehezebb sorozat, becsült 1RM, sorozatvolumen
• PR-ok megjelölve abban a pillanatban, amikor eléred őket
• Naptár és teljes edzéselőzmény; ismételj meg egy korábbi edzést, vagy mentsd el rutinként
• Test: testsúly és testméretek grafikonokkal, plusz fejlődési fotók, amelyek az eszközödön maradnak

NINCS FIÓK. A TE ADATAID.
• Nincs regisztráció, nincs közösségi hírfolyam, nincsenek hirdetések
• Az edzéseid a telefonodon tárolódnak
• Hozd magaddal az előzményeidet: importáld a Hevy vagy a Strong CSV-exportját
• Bármikor exportálhatod az összes edzésedet CSV-fájlként
• kg vagy lb, cm vagy in

ELŐFIZETÉSI INFORMÁCIÓK
Az Edzésnapló: Gym és Súlyzós használatához előfizetés vagy egyszeri vásárlás szükséges.
• Éves: évente egyszeri terhelés
• Havi: havonta egyszeri terhelés
• Örökös: egyszeri vásárlás, nem előfizetés
Az árakat vásárlás előtt látod az appban, és országonként eltérhetnek.
A fizetés a vásárlás megerősítésekor a Google Play-fiókodat terheli. Az előfizetések automatikusan megújulnak, hacsak nem mondod le őket legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Az előfizetésedet a Google Playben, a Fizetések és előfizetések menüben kezelheted vagy mondhatod le. Az életre szóló vásárlás egyszeri fizetés, és nem újul meg.

Adatvédelmi irányelvek: https://gym-log.expo.app/privacy/
Támogatás: https://gym-log.expo.app/support/