Stretching Workout

Napi hat perc elég ahhoz, hogy elmúljon az állandó merevség.

A Stretching Workout vezetett, könnyen követhető rutinokat ad, amelyek pontosan a letapadt, feszes területeket célozzák meg. Nem kell hozzá eszköz, sem nagy hely a szobában, és az időt sem kell fejben számolnod.

AMIT KAPSZ

• Vezetett gyakorlatok videóval minden nyújtáshoz, hogy mindig biztos légy a helyes kivitelezésben
• Célzott rutinok a kritikus pontokra: nyak és vállak, derék, csípő, combhajlítók és az egész napos ülés okozta feszültség
• Részletes statisztika, ahol követheted a sorozatodat, az edzésperceket és a hajlékonyságod fejlődését
• Hangos útmutatás, amely végigszámolja a kitartásokat, így lehunyt szemmel, teljesen a nyújtásra figyelhetsz

A RENDSZERESSÉGRE ÉPÍTVE

A valódi mobilitás nem egyetlen maratoni edzésből születik, hanem a rendszeresen megismételt, rövid pillanatokból.

Kezdd egy rövid reggeli átmozgatással kávé előtt, frissülj fel délután a monitor mellől felállva, vagy vezess le lefekvés előtt. Minden rutint úgy állítottunk össze, hogy garantáltan végig tudd csinálni.

MINDEN SZINTRE

Akár most kezded a nyújtást, akár a spárgán dolgozol, a gyakorlatok kezdő, középhaladó és haladó változatban is elérhetők. Minden nyújtáshoz tartáshibákra figyelmeztető tippeket és könnyített változatokat találsz, így mindig a saját határaidon belül mozoghatsz.

A Stretching Workout nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére. Sérülés vagy egészségügyi panasz esetén az edzések megkezdése előtt konzultálj orvossal vagy gyógytornásszal.