Kockahas 30 nap alatt

Hogyan legyen kockahasad?
Hogyan égesd le gyorsan a hasi zsírt, és hogyan építs izmot otthon?

A Kockahas 30 nap alatt személyre szabott, 30 napos hasizomprogramot ad, amit otthon vagy bárhol, bármikor elvégezhetsz. Kövesd a videót, csináld végig a mai edzést, és nézd, ahogy nő a sorozatod. Nem kell edzőterem, nem kell eszköz, napi 30 percen belül.

Edzésterv különböző szintekre
A Kezdő, Középhaladó és Nehéz programok segítenek lépésről lépésre leadni a hasi zsírt és felépíteni a kockahasat. Akár kezdő vagy, akár profi, a terv igazodik a célodhoz, az időbeosztásodhoz és a szintedhez.

Videós edzések
Minden gyakorlathoz tiszta videós bemutató, időzítő és pihenő jár, így mindig tudod, mi következik. Edzhetsz a telefon érintése nélkül, akár fekvő módban is.

Otthoni edzés – eszközök nélkül
Nincs szükséged drága személyi edzőre vagy konditerem-bérletre. Csak nyisd meg az alkalmazást, és kezdd el. Többet szeretnél? Fedezz fel extra terveket saját testsúllyal, kézisúlyzóval, kettlebellel és gumiszalaggal.

Egyél jól a kockahasért
Rögzítsd az étkezéseidet, és kövesd a kalóriákat és makrókat (fehérje, szénhidrát, zsír) egy zsírégetésre szabott napi célhoz képest.

Kövesd a súlyodat
Rögzítsd a méréseidet, nézd a trendet grafikonon, és lásd, milyen közel vagy a célsúlyodhoz.

Építs napi szokást
Haladási jelentések, edzésnaptár és sorozatok segítenek kitartani nap mint nap.

Fitneszedző
A hasizomgyakorlatok izomcsoport és nehézségi szint (könnyű, közepes, nehéz) szerint vannak csoportosítva, kezdőtől haladóig.

Funkciók
* Személyre szabott 30 napos hasizomprogram
* Több száz gyakorlat videóval
* Nem kell edzőterem és eszköz
* Edzésgenerátor saját tervekhez
* Étkezés-, kalória- és makrókövetés
* Súlykövetés haladási grafikonnal
* Edzésnapló, haladási jelentések és sorozatok
* Mindenkinek: kezdőknek, férfiaknak, nőknek, minden szinten