Walking Yoga: Walk & Fitness

Alakítsd át tested és lelked gyaloglásalapú jógával a mindennapi jóllétért.

A Walking Yoga a lágy sétát, a jóga gyakorlatokat, a tudatos légzést és az életmódbeli szokásokat ötvözi egyetlen leegyszerűsített alkalmazásban, amely illeszkedik az időbeosztásodhoz. Akár most ismerkedsz a fitnesz világával, akár csak egy fenntartható rutint keresel, a Walking Yoga holisztikus megközelítést kínál a fogyáshoz, a stressz csökkentéséhez és a mobilitás javításához.

1. TERVEZZ A CÉLODHOZ ÉS RITMUSODHOZ SZABVA
Akár fogyni, akár visszanyerni a rugalmasságodat, akár jobban aludni szeretnél, a Walking Yoga alkalmazkodik az életmódodhoz. Olyan gyaloglási és jóga gyakorlatsorokat kapsz, amelyek illeszkednek a tempódhoz, egy útmutatót, amely kiegészíti a szokásaidat, és táplálkozási ötleteket, amelyek támogatják a fejlődésedet.

2. ÉPÍTS KI TARTÓS SZOKÁSOKAT
Kövesd nyomon a lépéseidet, a vízfogyasztásodat, a súlyodat, a böjtöléseidet és a mozgásodat – mindezt egyetlen alkalmazásban. Ismerd meg, hogyan válhatnak a kis változtatások – mint például a tudatos gyaloglás, a légzőgyakorlatok szünetei, a finom nyújtások – egy erős rutinná.

3. SÉTA + JÓGA ALKALMAK, AMELYEKET TÉNYLEG IS TARTASZ
A nappalidtól a kedvenc parkodig:
Vezetett séták integrált jóga nyújtásokkal és légzésterápiával.
Rövid, alacsony terhelésű gyakorlatok, amelyek illeszkednek a zsúfolt napokhoz.
Összpontosíts a mobilitásra, a testtartásra és a mindennapi mozgásra – nem igényel nagy intenzitású edzést vagy edzőtermi felszerelést.

4. TÁPLÁLKOZÁS ÉS JÓLÉT TÁMOGATÁS
Fokozd a mozgásodat étel-inspirációval és wellness eszközökkel:
Kiegyensúlyozott étkezési tervek, amelyek kiegészítik a gyaloglási és jóga rutinodat.

Audio/video meditációk, tudatos gyaloglási jelzések és regenerálódást segítő nyújtások a stresszcsökkentés és a jobb alvás érdekében.

5. INTELLIGENS KÖVETÉS A VALÓS EREDMÉNYEKÉRT
Lásd az életmódbeli változásaidat az idő múlásával:
Napi lépés- és gyaloglásnaplók
Szokássorozatok és mérföldkő-emlékeztetők
Víz-, súly- és jóllét-követés, hogy a haladást ünnepelhesd, ne a tökéletességet.

MIÉRT SZERETIK AZ EMBEREK A SÉTAJÓGÁT?

Otthoni sétáló jóga a fenntartható fogyásért és a jobb mobilitásért
Rövid, vezetett séták jógával és légzőgyakorlatokkal – nincs szükség edzőteremre vagy felszerelésre
Jobb energia, testtartás, rugalmasság és pihentető alvás
Személyre szabott tervek, amelyek az Ön tempójához és életstílusához igazodnak
Szokásformáló eszközök a motiváció erősítéséhez

Teljes körű ellenőrzés az adatai és az adatvédelem felett
Az Ön adatai, az Ön ellenőrzése

Személyes adatai titkosítva és védve vannak. Fiókját és összes adatát bármikor törölheti az alkalmazáson belül.

ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
A Walking Yoga rugalmas, automatikusan megújuló csomagokat kínál.

FIZETÉS ÉS MEGÚJÍTÁS
Az alkalmazást ingyenesen letöltheti és használhatja. Az összes funkcióhoz való folyamatos hozzáféréshez előfizetés szükséges. A fizetés az App Store-fiókjára kerül terhelésre a vásárlás megerősítésekor. Az előfizetések automatikusan megújulnak, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt lemondja őket. Előfizetését bármikor kezelheti vagy lemondhatja a fiókbeállításaiban. Az árak az amerikai ügyfelekre vonatkoznak; a nemzetközi árak pénznemenként eltérőek lehetnek. Támogatásért vagy kérdésekért forduljon hozzánk a hello@walking.yoga címen.

Adatvédelmi irányelvek: https://walking.yoga/privacy

Felhasználási feltételek: https://walking.yoga/terms

Az alkalmazás nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést, és kizárólag tájékoztató jellegű.

KEZDJE EL SÉTA-JÓGA UTAZÁSÁT MÉG MA!

Töltse le a Walking Yoga alkalmazást, és fedezze fel, hogyan segíthet a séta, a jóga és a napi szokások kombinálása a fogyásban, a mozgékonyabbnak érezésében és egy nyugodtabb, erősebb életmód kialakításában – lépésről lépésre.