Tai Chi for Fall Prevention

Az Fall Prevent egyszerű, irányított fitneszprogramokon keresztül segít a felnőtteknek gyakorolni a mindennapi egyensúlyt, a mobilitást és az erőt.


Haladj a saját tempódban a mindennapi jóllét, a testtudat és a folyamatos napi mozgás érdekében tervezett gyengéd gyakorlatokkal.


Amit tehetsz:


- Kövesd az egyensúly- és mobilitási rutinokat otthon
- Gyakorolj gyengéd erősítő gyakorlatokat
- Alakíts ki következetes napi mozgási szokást
- Használj egyszerű, felnőtteknek tervezett edzéseket
- ​​Támogasd az általános jóllétet rendszeres testmozgással


Ez az alkalmazás az általános fitnesz és a jóllét elősegítésére szolgál. Nem orvostechnikai eszköz, és nem nyújt diagnózist, kezelést, rehabilitációt, sürgősségi ellátást, esésészlelést, illetve nem garantálja az esések megelőzését.


Ha egészségügyi problémád van, nemrégiben sérültél, egyensúlyproblémáid vannak, vagy kérdéseid vannak azzal kapcsolatban, hogy melyik testmozgás a megfelelő számodra, kérjük, konzultálj egy szakképzett egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenéd.