Mirror: Mental Health Journal
star
5,35 E vélemény
KorhatĂĄr nĂ©lkĂŒli
info
100Â E+
letöltés
KorhatĂĄr nĂ©lkĂŒli
TovĂĄbbi informĂĄciĂł
Az alkalmazĂĄsrĂłl
A Mirror egy naplĂłalkalmazĂĄs a tudatossĂĄg, az öngondoskodĂĄs Ă©s az önfejlesztĂ©s elĆsegĂtĂ©sĂ©re. AkĂĄr hangnaplĂłval nyugtatsz le, akĂĄr hangulatkövetĆt hasznĂĄlsz, akĂĄr Ăștközben jegyzed fel gondolataidat a digitĂĄlis naplĂłddal, a Mirror eszközöket ad az Ă©rzelmeid rendszerezĂ©sĂ©hez Ă©s a viselkedĂ©sedbe valĂł betekintĂ©shez. A Child Mind Institute mentĂĄlis egĂ©szsĂ©gkövetĆ szakĂ©rtĆivel közösen fejlesztett Mirror az Ă©rzelmi tisztasĂĄg Ă©s a fejlĆdĂ©s tere.
HasznĂĄld a Mirrort gondolatszervezĆkĂ©nt, hĂĄlanaplĂłkĂ©nt vagy szorongĂĄsnaplĂłkĂ©nt â te döntöd el, hogyan szeretnĂ©d reflektĂĄlni Ă©s nyomon követni az utad. A hangulatnaplĂł Ă©s a viselkedĂ©skövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel a Mirror segĂt azonosĂtani az Ă©rzelmi mintĂĄkat, Ă©s egĂ©szsĂ©gesebb szokĂĄsokat kialakĂtani a szokĂĄs- Ă©s hangulatkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel.
Kezdd el a napi naplĂłĂrĂĄst mĂ©g ma, Ă©s ĂĄllĂtsd be prioritĂĄskĂ©nt az öngondoskodĂĄsi utad a Mirror segĂtsĂ©gĂ©vel.
A MIRROR FUNKCIĂI
NAPLĂVEZETĂS ĂS ĂNREFLEKCIĂ
âą ĂrĂĄsban, videĂłban vagy hanganyagban rögzĂtheted a gondolataidat
âą MĂ©ly elmĂ©lkedĂ©s vezetett naplĂłĂrĂĄsi feladatokkal
âą Nyerj betekintĂ©st egy szemĂ©lyre szabott hangulatnaplĂł segĂtsĂ©gĂ©vel
HANGULAT ĂS VISELKEDĂSKĂVETĆ
âą NaplĂłzd a napi Ă©rzelmeidet a hangulatnaptĂĄrral
âą AzonosĂtsd a viselkedĂ©si mintĂĄkat a viselkedĂ©skövetĆvel
âą Kövesd nyomon Ă©rzelmi fejlĆdĂ©sedet egy hangulatkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel
REMIXELD A PERSPEKTĂVĂDAT
âą A Remix egy mestersĂ©ges intelligencia alapĂș naplĂłfunkciĂł, amely segĂt Ășj megvilĂĄgĂtĂĄsban lĂĄtni a bejegyzĂ©seidet
âą Fedezz fel olyan kognitĂv kereteket, amelyek ĂĄtstrukturĂĄljĂĄk a tĂ©mĂĄkat vagy alternatĂv nĂ©zĆpontokat javasolnak
âą FordĂtsd meg a lencsĂ©t, hogy feltĂĄrd a mögötte reflektĂĄlĂł bizonyĂtĂ©kokon alapulĂł pszicholĂłgiĂĄt
ĂNGONDOZĂS ĂS TUDATOSSĂG
âą ĂpĂts Ă©rzelmi ellenĂĄllĂł kĂ©pessĂ©get hĂĄlanaplĂłĂrĂĄssal Ă©s napi ellenĆrzĂ©sekkel
âą Gyakorold a tudatossĂĄgot Ă©s kövesd nyomon a mentĂĄlis egĂ©szsĂ©get a mentĂĄlis egĂ©szsĂ©gkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel
⹠Csökkentsd a szorongåst egy szorongåsnaplóval és teråpiås hallgatåsi funkciókkal
TOVĂBBI TARTALMAK
âą 100%-ban privĂĄt, mentĂĄlis egĂ©szsĂ©gĂŒgyi szakĂ©rtĆkkel tervezve
âą BiztonsĂĄgosan mentsd el Ă©s ĂĄllĂtsd vissza a napi naplĂłbejegyzĂ©seidet
âą ZökkenĆmentes naplĂłĂrĂĄsi Ă©lmĂ©ny a simĂĄbb, tudatosabb reflexióért
A Mirror segĂtsĂ©gĂ©vel kezeld mentĂĄlis jĂłllĂ©tedet â a megbĂzhatĂł hangulatkövetĆ alkalmazĂĄsod, öngondoskodĂĄsi naplĂłd Ă©s önfejlesztĂ©si eszközöd.
HasznĂĄld a Mirrort gondolatszervezĆkĂ©nt, hĂĄlanaplĂłkĂ©nt vagy szorongĂĄsnaplĂłkĂ©nt â te döntöd el, hogyan szeretnĂ©d reflektĂĄlni Ă©s nyomon követni az utad. A hangulatnaplĂł Ă©s a viselkedĂ©skövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel a Mirror segĂt azonosĂtani az Ă©rzelmi mintĂĄkat, Ă©s egĂ©szsĂ©gesebb szokĂĄsokat kialakĂtani a szokĂĄs- Ă©s hangulatkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel.
Kezdd el a napi naplĂłĂrĂĄst mĂ©g ma, Ă©s ĂĄllĂtsd be prioritĂĄskĂ©nt az öngondoskodĂĄsi utad a Mirror segĂtsĂ©gĂ©vel.
A MIRROR FUNKCIĂI
NAPLĂVEZETĂS ĂS ĂNREFLEKCIĂ
âą ĂrĂĄsban, videĂłban vagy hanganyagban rögzĂtheted a gondolataidat
âą MĂ©ly elmĂ©lkedĂ©s vezetett naplĂłĂrĂĄsi feladatokkal
âą Nyerj betekintĂ©st egy szemĂ©lyre szabott hangulatnaplĂł segĂtsĂ©gĂ©vel
HANGULAT ĂS VISELKEDĂSKĂVETĆ
âą NaplĂłzd a napi Ă©rzelmeidet a hangulatnaptĂĄrral
âą AzonosĂtsd a viselkedĂ©si mintĂĄkat a viselkedĂ©skövetĆvel
âą Kövesd nyomon Ă©rzelmi fejlĆdĂ©sedet egy hangulatkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel
REMIXELD A PERSPEKTĂVĂDAT
âą A Remix egy mestersĂ©ges intelligencia alapĂș naplĂłfunkciĂł, amely segĂt Ășj megvilĂĄgĂtĂĄsban lĂĄtni a bejegyzĂ©seidet
âą Fedezz fel olyan kognitĂv kereteket, amelyek ĂĄtstrukturĂĄljĂĄk a tĂ©mĂĄkat vagy alternatĂv nĂ©zĆpontokat javasolnak
âą FordĂtsd meg a lencsĂ©t, hogy feltĂĄrd a mögötte reflektĂĄlĂł bizonyĂtĂ©kokon alapulĂł pszicholĂłgiĂĄt
ĂNGONDOZĂS ĂS TUDATOSSĂG
âą ĂpĂts Ă©rzelmi ellenĂĄllĂł kĂ©pessĂ©get hĂĄlanaplĂłĂrĂĄssal Ă©s napi ellenĆrzĂ©sekkel
âą Gyakorold a tudatossĂĄgot Ă©s kövesd nyomon a mentĂĄlis egĂ©szsĂ©get a mentĂĄlis egĂ©szsĂ©gkövetĆ segĂtsĂ©gĂ©vel
⹠Csökkentsd a szorongåst egy szorongåsnaplóval és teråpiås hallgatåsi funkciókkal
TOVĂBBI TARTALMAK
âą 100%-ban privĂĄt, mentĂĄlis egĂ©szsĂ©gĂŒgyi szakĂ©rtĆkkel tervezve
âą BiztonsĂĄgosan mentsd el Ă©s ĂĄllĂtsd vissza a napi naplĂłbejegyzĂ©seidet
âą ZökkenĆmentes naplĂłĂrĂĄsi Ă©lmĂ©ny a simĂĄbb, tudatosabb reflexióért
A Mirror segĂtsĂ©gĂ©vel kezeld mentĂĄlis jĂłllĂ©tedet â a megbĂzhatĂł hangulatkövetĆ alkalmazĂĄsod, öngondoskodĂĄsi naplĂłd Ă©s önfejlesztĂ©si eszközöd.
ĂngondoskodĂł eszközök, hangulatkövetĆ Ă©s irĂĄnyĂtott mentĂĄlhigiĂ©nĂ©s naplĂł
FrissĂtve:
A biztonsĂĄg annak megĂ©rtĂ©sĂ©vel kezdĆdik, hogy mikĂ©nt gyƱjtik Ă©s osztjĂĄk meg a fejlesztĆk az adataidat. Az adatvĂ©delemmel Ă©s -biztonsĂĄggal kapcsolatos gyakorlat a hasznĂĄlattĂłl, a rĂ©giĂłtĂłl Ă©s Ă©letkortĂłl fĂŒggĆen vĂĄltozhat. A fejlesztĆ adta meg ezeket az informĂĄciĂłkat, Ă©s idĆvel frissĂtheti Ćket.
- Ez az alkalmazĂĄs megoszthatja ezeket az adattĂpusokat harmadik felekkelTevĂ©kenysĂ©g Ă©s Eszköz- vagy egyĂ©b azonosĂtĂłk
- Ez az alkalmazĂĄs gyƱjtheti ezeket az adattĂpusokatSzemĂ©lyes adatok, TevĂ©kenysĂ©g Ă©s tovĂĄbbi 2
- Az adatok titkosĂtva vannak a tovĂĄbbĂtĂĄs sorĂĄn
- Kérheted az adatok törlését
ĂrtĂ©kelĂ©sek Ă©s vĂ©lemĂ©nyek
5,19 E vélemény
ĂjdonsĂĄgok
You now have more control over how you use Mirror. AI-generated summaries and remixes can be hidden at any time from Settings, so you can choose the experience that feels right for you.
Weâve also made a few improvements behind the scenes.
Enjoying Mirror? Leave us a review!
Weâve also made a few improvements behind the scenes.
Enjoying Mirror? Leave us a review!
KorhatĂĄr nĂ©lkĂŒli
TovĂĄbbi informĂĄciĂłAlkalmazĂĄs tĂĄmogatĂĄsa
A fejlesztĆrĆl
Mindful Digital Therapeutics LLC
tech@mindfultherapeutics.org
215 E 50TH St
New York, NY 10022-7701
United States
+61 408 057 531
