Ասանրոն ամենօրյա յոգայի ուղեկից է, որը ամեն օր նոր դիրք է բերում ձեր պրակտիկային: Յուրաքանչյուր քարտ ներառում է նկարազարդ ուղեցույցներ և մանրամասն շնչառական հրահանգներ, որոնք օգնում են ձեզ զարգացնել հետևողականություն և ուշադրության կենտրոնացում՝ առանց որևէ շեղման:
Հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց: Հաշիվ պետք չէ, բաժանորդագրություններ չկան, թաքնված վճարներ չկան: Ամեն ինչ պահվում է ձեր սարքում:
Ամեն օր դուք ստանում եք ընտրված յոգայի դիրք՝ հստակ տեսողական ուղեցույցով և քայլ առ քայլ շնչառական վարժությունների նախշերով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, ով գտնում է ձեր դիրքը, թե փորձառու մասնագետ, որը ցանկանում է խորացնել գիտակցությունը, կառուցվածքային շնչառական ազդանշանները օգնում են ձեզ ներկա մնալ յուրաքանչյուր դիրքի ընթացքում:
Ասանրոն իր դիզայնով ամեն ինչ պարզ է պահում: Բացեք հավելվածը, հետևեք ամենօրյա քարտին, շնչեք մտադրությամբ և փակեք այն: Անհրաժեշտ չէ ոլորել, անհրաժեշտ չէ կառավարել ծանուցումներ, միայն պրակտիկան:
Ամենօրյա յոգայի դիրքերի քարտեր՝ յուրաքանչյուր դիրքի համար քայլ առ քայլ շնչառական հրահանգներով։
Վերջին թարմացումը՝
25 սեպ, 2026 թ.