Ascent: screen time & offtime
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
8,9 հզր կարծիք
Բոլորի համար
info
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Հավելվածի մասին
Ascent-ի հիմնական նպատակը երկարաժամկետ հեռանկարում հեռախոսի օգտագործման առողջ սովորություններ ստեղծելն է: Ascent-ը դադարեցնում է ուշադրությունը շեղող հավելվածները, ինչը հնարավորություն է տալիս ի սկզբանե խուսափել հետաձգման օղակից: Հավելվածը կանխում է անցանկալի ոլորումը նորությունների հոսքերի և կարճ տեսանյութերի միջով: Փոխարենը Ascent-ը թույլ է տալիս ժամանակ ծախսել ուշադիր աշխատելու և ստեղծագործելու վրա:
Ascent-ը հզոր և ինտուիտիվ հավելվածների արգելափակում է, որն օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ և պայքարել հետաձգման դեմ: Արգելափակման և հետևելու առաջադեմ առանձնահատկություններով Ascent-ը հեշտացնում է ձեր ժամանակը վերահսկելը և ձեր նպատակներին հասնելը:
Դադարեցնել վարժությունը
Ascent-ը ստիպում է ձեզ դադար տալ նախքան ոչնչացնող հավելված բացելը: Ժամանակ տրամադրեք՝ մտածելու, թե իսկապես ցանկանում եք բացել այն: Դուք կարող եք ընտրել կամ փակել հավելվածը կամ շարունակել օգտագործել այն: Այս հատկությունն օգնում է ձեզ խուսափել հավելվածի հարկադիր բացումից և ձեր հեռախոսի օգտագործումն ավելի ուշադիր և խելամիտ է դարձնում:
Կիզակետային նստաշրջան
Focus Session-ը բարձրացնում է ձեր արտադրողականությունը՝ ստեղծելով հատուկ տարածք՝ նվազագույն շեղումներով: Այն ժամանակավորապես սահմանափակում է հատուկ հավելվածների հասանելիությունը՝ ապահովելով, որ ձեր ուշադրությունը մնա առաջադրանքի վրա: Այս հատկությունը օգնում է ձեզ մնալ խորապես ներգրավված՝ նպաստելով հոսքի վիճակին և առավելագույնի հասցնելով ձեր արդյունավետությունը:
Հավելվածների սահմանափակումներ
Սահմանեք հավելվածների և վեբկայքերի ամենօրյա օգտագործման սահմանափակումներ՝ դրանք ավտոմատ կերպով արգելափակելու և գերօգտագործումը կանխելու համար:
Հիշեցում
Հիշեցումն օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր թվային սովորությունների նկատմամբ վերահսկողությունը՝ ձեզ հեռացնելով ժամանակատար հավելվածներից: Սահմանեք հիշեցումներ՝ ակտիվացնելու «Դադար» էկրանը՝ դրդելով ձեզ հետ կանգնել և ազատվել էկրանի ժամանակի անառողջ օրինաչափություններից՝ խթանելով ավելի հավասարակշռված հարաբերություններ ձեր թվային միջավայրի հետ:
Շորտերի և շորտերի արգելափակում
Ամբողջովին արգելափակեք որոշակի վայրերը կազմաձևված հավելվածների ներսում, ինչպիսիք են Instagram Reels-ը կամ YouTube Shorts-ը, դրանք օգտագործելիս շեղումներից խուսափելու համար: Օգտագործելով այս հնարավորությունը՝ դուք դեռ կկարողանաք մուտք գործել Instagram և YouTube հավելված, բացառությամբ Reels և Shorts բաժինների:
Կայքերի արգելափակում
Սահմանափակեք կայքերի օգտագործումը՝ արգելափակելով ձեր բջջային բրաուզերի հատուկ հղումները:
Մտադրություններ
Մտադրությունները փոխում են ձեր փոխգործակցությունը թվային շեղումների հետ՝ հուշելով ձեզ դադարեցնել և նշել ձեր նպատակը՝ նախքան հնարավոր վնասակար հավելվածներ օգտագործելը: Այս հատկությունը իմպուլսիվ էկրանի վրա ժամանակը վերածում է կանխամտածված ընտրության՝ օգնելով ձեզ ավելի ուշադիր և միտումնավոր հարաբերություններ հաստատել ձեր թվային սովորությունների հետ:
Դյուրանցումներ
Դյուրանցումները փոխակերպում են ձեր թվային սովորությունները՝ թույլ տալով ավելին անել ավելի քիչ հպումներով՝ հեշտացնելով ձեր աշխատանքային հոսքը և նվազագույնի հասցնելով ընդհատումները: Դասավորեք հիմնական հավելվածներն ու հղումները արագ մուտք գործելու համար, որպեսզի կարողանաք դրանք առբերել անհրաժեշտության դեպքում: Ձեր ուշադրության կենտրոնում պահելով և խուսափելով շեղումներից՝ Դյուրանցումները օգնում են ձեզ արդյունավետ և միտումնավոր մնալ:
Էջանիշեր
Էջանիշները փոխում են ձեր էկրանի սովորությունները՝ ձեր ուշադրությունը ալգորիթմական բովանդակությունից տեղափոխելով այն, ինչն իսկապես կարևոր է: Ascent-ը օգնում է ձեզ պահպանել էջանիշները որպես արժեքավոր ռեսուրսներ՝ տրամադրելով խելամիտ այլընտրանք քաոսային հոսքերին և որակյալ գիտելիքները ներառելով ձեր առօրյայի մեջ՝ ավելի բովանդակալից և միտումնավոր թվային փորձի համար:
Ascent-ը հեշտացնում է մաքսային արգելափակումների ժամանակացույցի կարգավորումը և ուղու վրա մնալը: Դուք կարող եք որոշել արգելափակել հավելվածները որոշակի ժամանակահատվածում կամ օրվա որոշակի ժամերին, և ստանալ ծանուցումներ, երբ ձեր արգելափակման ժամանակացույցը մոտենում է ավարտին, կամ երբ մոտենում կամ գերազանցում եք ձեր ամենօրյա սահմանաչափերը: Սա օգնում է ձեզ տեղյակ մնալ ձեր սովորությունների մասին և դրական փոփոխություններ մտցնել ձեր առօրյայում:
Հիմնաբառեր՝ էկրանի ժամանակ, էկրանի ժամանակի կառավարում, էկրանի ժամանակի վերահսկում, անջատված ժամանակ, հավելվածների արգելափակում, հավելվածների արգելափակում, շրջափակում, վեբկայքերի արգելափակում, հավելվածների/կայքերի արգելափակում, enso, սոցիալական մեդիայի արգելափակում, հավելվածների սահմանափակիչ, ինքնակառավարում, կենտրոնացում, կենտրոնացած մնա, կենտրոնացման ժամանակաչափ, մեկ վայրկյան, արտադրողականություն, օպալ, հետաձգում, ոլորում, անտառ, սառը հնդկահավի ժամանակ, պոմոդրո
Մատչելիության ծառայության API
Այս հավելվածն օգտագործում է Accessibility Service API-ը՝ օգտատերերի կողմից ընտրված հավելվածները հայտնաբերելու և արգելափակելու համար: Մենք անձնական տվյալներ չենք հավաքում, բոլոր տվյալները մնում են ձեր հեռախոսում:
Ascent-ը հզոր և ինտուիտիվ հավելվածների արգելափակում է, որն օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ և պայքարել հետաձգման դեմ: Արգելափակման և հետևելու առաջադեմ առանձնահատկություններով Ascent-ը հեշտացնում է ձեր ժամանակը վերահսկելը և ձեր նպատակներին հասնելը:
Դադարեցնել վարժությունը
Ascent-ը ստիպում է ձեզ դադար տալ նախքան ոչնչացնող հավելված բացելը: Ժամանակ տրամադրեք՝ մտածելու, թե իսկապես ցանկանում եք բացել այն: Դուք կարող եք ընտրել կամ փակել հավելվածը կամ շարունակել օգտագործել այն: Այս հատկությունն օգնում է ձեզ խուսափել հավելվածի հարկադիր բացումից և ձեր հեռախոսի օգտագործումն ավելի ուշադիր և խելամիտ է դարձնում:
Կիզակետային նստաշրջան
Focus Session-ը բարձրացնում է ձեր արտադրողականությունը՝ ստեղծելով հատուկ տարածք՝ նվազագույն շեղումներով: Այն ժամանակավորապես սահմանափակում է հատուկ հավելվածների հասանելիությունը՝ ապահովելով, որ ձեր ուշադրությունը մնա առաջադրանքի վրա: Այս հատկությունը օգնում է ձեզ մնալ խորապես ներգրավված՝ նպաստելով հոսքի վիճակին և առավելագույնի հասցնելով ձեր արդյունավետությունը:
Հավելվածների սահմանափակումներ
Սահմանեք հավելվածների և վեբկայքերի ամենօրյա օգտագործման սահմանափակումներ՝ դրանք ավտոմատ կերպով արգելափակելու և գերօգտագործումը կանխելու համար:
Հիշեցում
Հիշեցումն օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր թվային սովորությունների նկատմամբ վերահսկողությունը՝ ձեզ հեռացնելով ժամանակատար հավելվածներից: Սահմանեք հիշեցումներ՝ ակտիվացնելու «Դադար» էկրանը՝ դրդելով ձեզ հետ կանգնել և ազատվել էկրանի ժամանակի անառողջ օրինաչափություններից՝ խթանելով ավելի հավասարակշռված հարաբերություններ ձեր թվային միջավայրի հետ:
Շորտերի և շորտերի արգելափակում
Ամբողջովին արգելափակեք որոշակի վայրերը կազմաձևված հավելվածների ներսում, ինչպիսիք են Instagram Reels-ը կամ YouTube Shorts-ը, դրանք օգտագործելիս շեղումներից խուսափելու համար: Օգտագործելով այս հնարավորությունը՝ դուք դեռ կկարողանաք մուտք գործել Instagram և YouTube հավելված, բացառությամբ Reels և Shorts բաժինների:
Կայքերի արգելափակում
Սահմանափակեք կայքերի օգտագործումը՝ արգելափակելով ձեր բջջային բրաուզերի հատուկ հղումները:
Մտադրություններ
Մտադրությունները փոխում են ձեր փոխգործակցությունը թվային շեղումների հետ՝ հուշելով ձեզ դադարեցնել և նշել ձեր նպատակը՝ նախքան հնարավոր վնասակար հավելվածներ օգտագործելը: Այս հատկությունը իմպուլսիվ էկրանի վրա ժամանակը վերածում է կանխամտածված ընտրության՝ օգնելով ձեզ ավելի ուշադիր և միտումնավոր հարաբերություններ հաստատել ձեր թվային սովորությունների հետ:
Դյուրանցումներ
Դյուրանցումները փոխակերպում են ձեր թվային սովորությունները՝ թույլ տալով ավելին անել ավելի քիչ հպումներով՝ հեշտացնելով ձեր աշխատանքային հոսքը և նվազագույնի հասցնելով ընդհատումները: Դասավորեք հիմնական հավելվածներն ու հղումները արագ մուտք գործելու համար, որպեսզի կարողանաք դրանք առբերել անհրաժեշտության դեպքում: Ձեր ուշադրության կենտրոնում պահելով և խուսափելով շեղումներից՝ Դյուրանցումները օգնում են ձեզ արդյունավետ և միտումնավոր մնալ:
Էջանիշեր
Էջանիշները փոխում են ձեր էկրանի սովորությունները՝ ձեր ուշադրությունը ալգորիթմական բովանդակությունից տեղափոխելով այն, ինչն իսկապես կարևոր է: Ascent-ը օգնում է ձեզ պահպանել էջանիշները որպես արժեքավոր ռեսուրսներ՝ տրամադրելով խելամիտ այլընտրանք քաոսային հոսքերին և որակյալ գիտելիքները ներառելով ձեր առօրյայի մեջ՝ ավելի բովանդակալից և միտումնավոր թվային փորձի համար:
Ascent-ը հեշտացնում է մաքսային արգելափակումների ժամանակացույցի կարգավորումը և ուղու վրա մնալը: Դուք կարող եք որոշել արգելափակել հավելվածները որոշակի ժամանակահատվածում կամ օրվա որոշակի ժամերին, և ստանալ ծանուցումներ, երբ ձեր արգելափակման ժամանակացույցը մոտենում է ավարտին, կամ երբ մոտենում կամ գերազանցում եք ձեր ամենօրյա սահմանաչափերը: Սա օգնում է ձեզ տեղյակ մնալ ձեր սովորությունների մասին և դրական փոփոխություններ մտցնել ձեր առօրյայում:
Հիմնաբառեր՝ էկրանի ժամանակ, էկրանի ժամանակի կառավարում, էկրանի ժամանակի վերահսկում, անջատված ժամանակ, հավելվածների արգելափակում, հավելվածների արգելափակում, շրջափակում, վեբկայքերի արգելափակում, հավելվածների/կայքերի արգելափակում, enso, սոցիալական մեդիայի արգելափակում, հավելվածների սահմանափակիչ, ինքնակառավարում, կենտրոնացում, կենտրոնացած մնա, կենտրոնացման ժամանակաչափ, մեկ վայրկյան, արտադրողականություն, օպալ, հետաձգում, ոլորում, անտառ, սառը հնդկահավի ժամանակ, պոմոդրո
Մատչելիության ծառայության API
Այս հավելվածն օգտագործում է Accessibility Service API-ը՝ օգտատերերի կողմից ընտրված հավելվածները հայտնաբերելու և արգելափակելու համար: Մենք անձնական տվյալներ չենք հավաքում, բոլոր տվյալները մնում են ձեր հեռախոսում:
Արգելափակեք հավելվածները, սահմանափակեք էկրանի ժամանակը, մնացեք կենտրոնացած, դադարեցրեք ոլորումը և եղեք արդյունավետ
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներՍարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Գնահատականներ և կարծիքներ
8,72 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
— Technical improvements.
Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!
Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
ASCENT APPS, TOO
team@ascent-apps.com
Dom 50, kv. 12, ulitsa Muratbaeva
050000 Almaty
Kazakhstan
+7 911 740-00-92
