Վերափոխեք ձեր առօրյան Breath Pose Cards-ի միջոցով, որը գեղեցիկ ձևավորված յոգայի ուղեկից է, որը համատեղում է ավանդական դիրքերը գիտակցված շնչառական տեխնիկայի հետ: Յուրաքանչյուր քարտ ներառում է մանրամասն նկարազարդումներ և քայլ առ քայլ շնչառական հրահանգներ, որոնք կօգնեն ձեզ ստեղծել հանգստության և գիտակցվածության պահեր ձեր օրվա ընթացքում:
Հավելվածը ներկայացնում է ուշադիր ընտրված յոգայի դիրքեր էլեգանտ քարտի ձևաչափով, ինչը հեշտացնում է նոր դիրքերի և շնչառական օրինաչափությունների ուսումնասիրությունը ձեր սեփական տեմպով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, որը ցանկանում է սկսել մեղմ պրակտիկա, թե փորձառու յոգի, որը փնտրում է ոգեշնչում ձեր ռեժիմի համար, յուրաքանչյուր դիրքի քարտ տրամադրում է հստակ տեսողական ուղեցույց և շնչառական հուշումներ:
Պրակտիկական նստաշրջանները կարող են տևել ընդամենը մի քանի րոպե կամ երկարաձգվել ավելի խորը թուլացման համար: Ինտուիտիվ ինտերֆեյսը թույլ է տալիս ձեզ դիտարկել դիրքերը դժվարության, կենտրոնացման տարածքի կամ պարզապես հայտնաբերել նոր համադրություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր ներկայիս կարիքներին:
Բոլոր բովանդակությունը հասանելի է անցանց ռեժիմով, ապահովելով, որ ձեր պրակտիկան մնա անխափան: Մաքուր, շեղող գործոններից զերծ դիզայնը օգնում է պահպանել կենտրոնացումը ձեր շնչառության և շարժման վրա՝ ստեղծելով հանգիստ թվային տարածք գիտակցված պրակտիկայի համար:
Ամենօրյա յոգայի դիրքերի քարտեր՝ ուղղորդվող շնչառությամբ՝ գիտակցված պրակտիկայի համար
Վերջին թարմացումը՝
31 հլս, 2026 թ.