Վերափոխեք ձեր ճկունությունը՝ բոլոր հմտությունների մակարդակների համար նախատեսված ուղղորդվող ձգումների դասընթացների միջոցով: Flexura-ն ապահովում է կառուցվածքային ռեժիմներ՝ մանրամասն դիրքերի հրահանգներով և հարմարեցվող ժամանակաչափերով, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել հետևողական ձգումների պրակտիկա:
Հատկանիշների թվում են քայլ առ քայլ դիրքերի քարտեր՝ հստակ հրահանգներով, յուրաքանչյուր դիրքի համար կարգավորվող հետհաշվարկային ժամանակաչափեր, բազմաթիվ ռեժիմների կատեգորիաներ՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ մակարդակներ, և առաջընթացի հետևում՝ ձեր ճկունության ճանապարհորդությունը վերահսկելու համար: Հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց՝ առանց գրանցման անհրաժեշտության:
Ընտրեք արագ 5 րոպեանոց դասընթացներ՝ խիտ գրաֆիկի համար կամ համապարփակ 30 րոպեանոց ռեժիմներ՝ խորը ճկունության վարժությունների համար:
Հիանալի է առավոտյան արթնանալու ձգումների, մարզումից հետո հանգստի, սեղանի ընդմիջման շարժումների կամ երեկոյան հանգստի ռեժիմների համար: Զարգացրեք ճկունությունը, նվազեցրեք լարվածությունը և բարելավեք շարժունակությունը՝ մասնագիտորեն մշակված ձգումների հաջորդականությունների միջոցով:
Ուղղորդվող ձգման վարժություններ քայլ առ քայլ դիրքերով և հետհաշվարկային ժամանակաչափերով
Վերջին թարմացումը՝
29 հլս, 2026 թ.