Պատրաստվեք վերափոխել ձեր ֆիթնես ռեժիմը Flexor Workout Cards-ի միջոցով, որը պատահական մարզումների գեներատոր է, որը ձեր մարզումները թարմ և հետաքրքիր է պահում: Անկախ նրանից, թե դուք տանը եք, մարզասրահում, թե որևէ այլ վայրում, այս հավելվածը առաջարկում է դինամիկ վարժությունների համադրություններ, որոնք հարմարվում են ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությանը:
Հիմնական փորձը կենտրոնանում է գեղեցիկ ձևավորված վարժությունների քարտերի վրա, որոնք ցուցադրում են տարբեր մարզումների շարժումներ: Յուրաքանչյուր մարզում ստեղծում է վարժությունների եզակի համադրություն՝ ապահովելով, որ դուք երբեք երկու անգամ չխրվեք նույն ռեժիմում:
Ընտրեք մարզումների տարբեր կատեգորիաներից, ներառյալ ուժային մարզումները, կարդիո, ճկունություն և ֆունկցիոնալ շարժումներ: Հավելվածը ներկայացնում է յուրաքանչյուր վարժություն հստակ տեսողական ուղեցույցով և ժամանակացույցի հրահանգներով: Դուք կարող եք հարմարեցնել մարզման տևողությունը, հանգստի ժամանակահատվածները և վարժությունների դժվարությունը՝ համապատասխանեցնելով ձեր ֆիթնեսի մակարդակին:
Մարզումների բոլոր տվյալները մնում են ամբողջությամբ տեղական ձեր սարքում՝ գրանցում չի պահանջվում, անձնական տեղեկատվություն չի տրամադրվում: Հավելվածն աշխատում է ամբողջությամբ անցանց, ինչը այն դարձնում է իդեալական մարզասրահի մարզումների համար՝ առանց հուսալի ինտերնետ կապի: Ձեր մարզումների պատմությունը և նախընտրությունները պահվում են տեղական մակարդակով՝ ապագա հղումների համար:
Հիանալի է սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են ուսումնասիրել վարժությունների տարբեր տեսակներ և փորձառու մարզիկների համար, ովքեր փնտրում են մարզումների բազմազանություն: Պատահականության համակարգը ապահովում է մկանային խմբերի հավասարակշռված թիրախավորում տարբեր մարզումների ընթացքում՝ միաժամանակ կանխելով մարզումների միապաղաղությունը:
Մարզումների գեներատոր՝ պատահականացված վարժությունների քարտերով՝ ճկուն ֆիթնես ռեժիմների համար
Վերջին թարմացումը՝
21 սեպ, 2026 թ.