Workout Builder & Planner

Ստեղծեք անհատականացված մարզումներ, վերածեք դրանք կառուցվածքային մարզումների պլանների և հետևեք ձեր առաջընթացին՝ այս ամենը մեկ հավելվածում։

Workout Builder & Planner-ը ճկուն անհատականացված մարզումների կառուցող և պլանավորող է՝ 1000+ վարժությամբ, 40+ անհատականացված մարզումների ձևանմուշներով, ներկառուցված մարզումների ժամանակաչափով, բազմօրյա պլանների կառուցողով և առաջադեմ անհատականացված վերլուծություններով։

ԿԱՌՈՒՑԵՔ ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ

Ստեղծեք ռեժիմներ՝ հիմնվելով ձեր մարզվելու ձևի վրա։

• Դիտեք 1000+ վարժություններ
• Ստեղծեք, խմբագրեք, պահպանեք և վերադասավորեք անհատականացված մարզումները
• Անհատականացրեք տևողությունը, կրկնությունները, մոտեցումները, փուլերը և հանգստի ժամանակահատվածները
• Օգտագործեք ժամանակային և կրկնությունների վրա հիմնված վարժություններ
• Ավարտեք յուրաքանչյուր մարզում ներկառուցված մարզումների ժամանակաչափով

Կառուցեք HIIT մարզումներ, ինտերվալային մարզումներ, ուժային շրջաններ, կարդիո ռեժիմներ, մարմնի քաշով մարզումներ և մարզումների պլաններ՝ տան կամ մարզասրահի համար։

ՍՏԵՂԾԵՔ ՁԵՐ ՍԵՓԱԿԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՊԼԱՆԸ

Plan Builder-ը ձեր պահպանված մարզումները վերածում է կառուցվածքային բազմօրյա պլանի։ Ընտրեք ձեր ստեղծած մարզումները և դասակարգեք դրանք հետևյալ կերպ.

• 7-օրյա մարզումների պլաններ
• 14-օրյա մարզումների պլաններ
• 21-օրյա մարզումների պլաններ
• 30-օրյա մարզումների պլաններ

Ձեր պլանը հիմնված է ձեր սեփական մարզումների վրա, ինչը ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն է տալիս, քան ֆիքսված, բոլորի համար նախատեսված ծրագիրը։

ՍԿՍԵՔ 40+ ՄԱՐԶՄԱՆ ՇԱԲԼՈՆՆԵՐԻՑ

Դուք պարտավոր չեք սկսել դատարկ ռեժիմից։ Ընտրեք 40+ մարզումների ձևանմուշներից, հարմարեցրեք վարժություններն ու կարգավորումները և պահպանեք արդյունքը որպես ձեր սեփական մարզում։

Օգտագործեք ձևանմուշ՝ ավելի արագ մեկնարկի համար կամ կառուցեք ձեր ռեժիմի յուրաքանչյուր մասը զրոյից։

ՀԵՏԵՎԵՔ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ ԱՌԱՋԱՏԱՐ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԵՏ

Վերանայեք ձեր մարզումների ակտիվությունը՝ ձեր կատարած մարզումներին և պլաններին անհատականացված առաջադեմ վերլուծական էջի միջոցով։ Դիտեք ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում և պահեք ձեր մարզումների պատմությունը կազմակերպված մեկ տեղում։

ՄԵԿ ՀԱՎԵԼՎԱԾ ՁԵՐ ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ՄԱՐԶԱԿԱՆ ՀՈՍՔԻ ՀԱՄԱՐ

• Մարզումների կառուցող
• Պլանների կառուցող
• 1000+ վարժությունների գրադարան
• 40+ հարմարեցվող մարզումների ձևանմուշներ
• 7, 14, 21 և 30-օրյա պլաններ
• Ներկառուցված HIIT և ինտերվալային ժամանակաչափ
• Ավարտված մարզումների հետևում
• Անհատականացված առաջադեմ վերլուծություններ

Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ստեղծել մեկ արագ մարզում, թե կազմակերպել ամբողջական 30-օրյա մարզումների պլան, Workout Builder & Planner-ը կօգնի ձեզ կառուցել, պլանավորել, մարզվել և հետևել ամեն ինչ ձեր ձևով։

ԲԺՇԿԱԿԱՆ ՀՐԱԺԱՐՈՒՄ

Workout Builder & Planner-ը բժշկական սարքավորում չէ և չի ախտորոշում, բուժում, բուժում կամ կանխարգելում որևէ բժշկական վիճակ։ Հավելվածը տրամադրում է միայն ընդհանուր ֆիթնես տեղեկատվություն և չի փոխարինում մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը, ախտորոշմանը կամ բուժմանը։ Նոր մարզումների ծրագիր սկսելուց առաջ խորհրդակցեք որակավորված առողջապահության մասնագետի հետ, հատկապես, եթե ունեք վնասվածք, բժշկական վիճակ կամ այլ առողջական խնդիր։