Master Movement
13+
info
1 հզր+
Ներբեռնումներ
13+
Բազմազան բովանդակություն․ խորհուրդ է տրվում տարբերակում մտցնել
Օգտատերերի փոխազդեցություն
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Իմ հավելվածը թույլ է տալիս մուտք գործել համապարփակ վերապատրաստման ծրագրեր, հետևել ձեր առաջընթացին և վերահսկել ձեր ճանապարհորդությունը դեպի առողջություն և ֆիթնես: Գլխավոր էջում դուք կարող եք թերթել իմ հաղորդագրությունները և ստուգել ձեր ամենօրյա մարզումների վիճակագրությունը: Իմ հավելվածը նաև ինտեգրվում է Apple Health-ին՝ հնարավորություն տալով հետևել քայլերի քանակին և այրված կալորիաներին:
Հավելվածում դուք կգտնեք նաև վերապատրաստման օրացույց, որը կծառայի որպես պլանավորող ձեր յուրաքանչյուր օրվա համար: Սեղմելով օրվա պարապմունքի վրա՝ դուք անմիջապես կտեղափոխվեք ծրագրի առաջին վարժությունը։
Երբ դուք վերապատրաստման ծրագրում եք, կարող եք հեշտությամբ թերթել հետագա վարժությունները: Էկրանի ներքևի մասում դուք կգտնեք մարզումների ժամանակաչափ և հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ և ժամանակ գրանցելու հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է լուսանկարներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով շարունակական աջակցություն պատշաճ տեխնիկայի առումով։ Հավելվածում ձեր արդյունքների գրանցումը կօգնի ինձ ճշգրիտ գնահատել, թե որքան եք աշխատում ձեր մարզումների նպատակներին հասնելու համար:
Մաղթում ենք ձեզ հաջող մարզում:
Այնտեղից սահեցրեք մեկ ներդիրի վրայով դեպի ֆիթնես օրացույց, որը կգործի որպես ձեր ամենօրյա մարզումների պլանավորող: Երբ ձեր մարզիչը ձեզ հանձնարարում է ֆիթնես պլան, խնդրում է ձեզ կշռել, հետևել ձեր ամենօրյա սննդային մակրոներին կամ խնդրել առաջընթացի լուսանկար, դուք կգտնեք այդ անելիքների ցանկը հենց այստեղ: Սեղմելով օրվա մարզումների վրա դուք անմիջապես կհասնեք ձեր ֆիթնես ծրագրի առաջին վարժությունին:
Ի վերջո, դուք ձեր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեք «Գնացք» ներդիրում: Այստեղ դուք կունենաք ձեր ծրագրի շաբաթական ամբողջական բաշխումը: Տեսեք, թե որ օրերն են ձեզ անհրաժեշտ մարզվելու, այդ օրվա վարժությունների ակնարկը, այնուհետև կտտացրեք պլանը սկսելու համար:
Երբ պլանի մեջ լինեք, կարող եք պարզապես վարժությունների միջով սահեցնել ձախ՝ ծրագրի ողջ ընթացքում շարժվելու համար: Յուրաքանչյուր էկրանի ներքևում կտեսնեք մարզման ժամանակաչափ և հավաքների, կրկնությունների, քաշի և ժամանակի ձայնագրման հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ունի լուսանկար և տեսանյութ, որպեսզի դուք երբեք մթության մեջ չմնաք, երբ խոսքը վերաբերում է հատուկ վարժություններին: Ձեր ֆիթնես ծրագրերը ծրագրում գրանցելը կօգնի ձեր մարզիչին հստակ իմանալ, թե որքան եք աշխատում ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:
Հիանալի օր անցկացրեք:
Հավելվածում դուք կգտնեք նաև վերապատրաստման օրացույց, որը կծառայի որպես պլանավորող ձեր յուրաքանչյուր օրվա համար: Սեղմելով օրվա պարապմունքի վրա՝ դուք անմիջապես կտեղափոխվեք ծրագրի առաջին վարժությունը։
Երբ դուք վերապատրաստման ծրագրում եք, կարող եք հեշտությամբ թերթել հետագա վարժությունները: Էկրանի ներքևի մասում դուք կգտնեք մարզումների ժամանակաչափ և հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ և ժամանակ գրանցելու հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է լուսանկարներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով շարունակական աջակցություն պատշաճ տեխնիկայի առումով։ Հավելվածում ձեր արդյունքների գրանցումը կօգնի ինձ ճշգրիտ գնահատել, թե որքան եք աշխատում ձեր մարզումների նպատակներին հասնելու համար:
Մաղթում ենք ձեզ հաջող մարզում:
Այնտեղից սահեցրեք մեկ ներդիրի վրայով դեպի ֆիթնես օրացույց, որը կգործի որպես ձեր ամենօրյա մարզումների պլանավորող: Երբ ձեր մարզիչը ձեզ հանձնարարում է ֆիթնես պլան, խնդրում է ձեզ կշռել, հետևել ձեր ամենօրյա սննդային մակրոներին կամ խնդրել առաջընթացի լուսանկար, դուք կգտնեք այդ անելիքների ցանկը հենց այստեղ: Սեղմելով օրվա մարզումների վրա դուք անմիջապես կհասնեք ձեր ֆիթնես ծրագրի առաջին վարժությունին:
Ի վերջո, դուք ձեր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեք «Գնացք» ներդիրում: Այստեղ դուք կունենաք ձեր ծրագրի շաբաթական ամբողջական բաշխումը: Տեսեք, թե որ օրերն են ձեզ անհրաժեշտ մարզվելու, այդ օրվա վարժությունների ակնարկը, այնուհետև կտտացրեք պլանը սկսելու համար:
Երբ պլանի մեջ լինեք, կարող եք պարզապես վարժությունների միջով սահեցնել ձախ՝ ծրագրի ողջ ընթացքում շարժվելու համար: Յուրաքանչյուր էկրանի ներքևում կտեսնեք մարզման ժամանակաչափ և հավաքների, կրկնությունների, քաշի և ժամանակի ձայնագրման հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ունի լուսանկար և տեսանյութ, որպեսզի դուք երբեք մթության մեջ չմնաք, երբ խոսքը վերաբերում է հատուկ վարժություններին: Ձեր ֆիթնես ծրագրերը ծրագրում գրանցելը կօգնի ձեր մարզիչին հստակ իմանալ, թե որքան եք աշխատում ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:
Հիանալի օր անցկացրեք:
Անձնական վերապատրաստման վերջնական հավելված
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերինՀավելվածների օգտագործման պատմություն
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներՀավելվածների օգտագործման պատմություն և Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
We’ve updated the app to allow for program categories and improved the calendar workflow
13+
Բազմազան բովանդակություն․ խորհուրդ է տրվում տարբերակում մտցնել
Օգտատերերի փոխազդեցություն
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
phone
Հեռախոսահամար
+17402402428
Մշակողի մասին
PerFIcT Inc.
help@westrive.com
1942 Overland Ave Apt 3
Los Angeles, CA 90025
United States
+1 740-240-2428
