Pouch Quit: Quit Nicotine

Վերջապես թողեք նիկոտինային տոպրակները լավի համար:


Pouch Quit-ը միակ նվիրված, համապարփակ հավելվածն է, որը հատուկ ստեղծված է օգնելու ձեզ ազատվել նիկոտինային տոպրակների կախվածությունից (ներառյալ՝ Zyn-ը, Velo-ն, On!-ը և այլն): Դադարեք զգալ, որ վերահսկվում եք փափագներով և սկսեք ապրել ավելի առողջ, ավելի հարուստ և իսկապես անվճար կյանքով:

Մենք հասկանում ենք տոպրակները թողնելու եզակի մարտահրավերները՝ ինտենսիվ փափագները, սովորությունների պտույտը և սոցիալական ճնշումները: Մեր ծրագիրը համատեղում է ապացուցված վարքագծային գիտությունը և հետևելու հզոր գործիքները, որոնք կօգնեն ձեզ ամեն քայլափոխի` սկսած 1-ին օրվանից մինչև նիկոտինի երկարաժամկետ վերականգնումը:

Հիմնական հատկանիշները, որոնք կօգնեն ձեզ դուրս գալ.


1. Անհատականացված դուրս գալու պլան
Սահմանեք ձեր նպատակը. Ընտրեք ձեր հեռանալու ամսաթիվը կամ անմիջապես սկսեք կրճատել:

Պատվերով մոտիվացիա. Ընտրեք անձնական պատճառներ (առողջություն, փող, ընտանիք), որոնք հայտնվում են ծանր պահերին:

Պատրաստվեք հաղթելու. նախապես բեռնեք հաղթահարման ռազմավարությունները և տենչը շեղելու տեխնիկան՝ հարմարեցված ձեր գործարկիչներին:

2. Ընդլայնված ցանկություններ և ձգանների հետևում
Իրական ժամանակի փափագի գրանցող. Հեշտությամբ գրանցեք փափագի յուրաքանչյուր դրվագ: Հավելվածը վերլուծում է օրվա ժամանակը, տևողությունը և հարակից գործունեությունը (սուրճ, մեքենա վարել, աշխատանք)՝ բացահայտելու ձեր ամենամեծ դրդապատճառները:

«Beat the Crave» գործիքներ. Մուտք գործեք ակնթարթային, ուղղորդված շեղումներ, շնչառական վարժություններ և մոտիվացիոն հիշեցումներ, երբ փափագ է առաջանում:

3. Ֆինանսական և առողջապահական առաջընթաց
Խնայված գումար. դիտեք ձեր խնայողությունների աճը իրական ժամանակում: Հստակ հաշվարկեք, թե որքան գումար եք պահել՝ խուսափելով այդ հաջորդ քսակից: Սահմանեք պարգևների և խնայողությունների նպատակներ:

Առողջության կարևոր իրադարձություններ. Հետևեք ձեր մարմնի անմիջական և երկարաժամկետ բարելավումներին՝ հիմնվելով նիկոտինից զերծ ժամանակի վրա: Տեսեք, թե երբ է ձեր սրտի ռիթմը նորմալանում, երբ դուրսբերման ախտանիշները հասնում են գագաթնակետին, և երբ է բարելավվում ձեր ռիսկի պրոֆիլը:

Օրերի առանց նիկոտինի հաշվիչ. հպարտ ցուցադրություն, որը ցույց է տալիս ձեր առաջընթացն ու թափը:

4. Փորձագիտական ​​խորհուրդներ
Ամենօրյա մոտիվացիոն հաղորդագրություններ և կրթական բովանդակություն նիկոտինային կախվածության ֆիզիոլոգիայի և ինչպես արդյունավետ կերպով կառավարելու հեռացումը:

Ինչու է Pouch Quit-ը աշխատում.
Պայուսակները թողնելը պահանջում է ավելին, քան պարզապես կամքի ուժ; այն պահանջում է համակարգված մոտեցում՝ խաթարելու տարիների արմատացած սովորությունները: Pouch Quit-ն ապահովում է ձեզ անհրաժեշտ կառուցվածքը, ուշադրությունը շեղելը և հաշվետվողականությունը: Անկախ նրանից, թե դուք հեռանում եք սառը հնդկահավից, թե պլանավորում եք աստիճանական կրճատում, մենք ուժը կրկին դնում ենք ձեր ձեռքերում:

Դադարեցրեք սուզվելը: Սկսիր ապրել։ Ներբեռնեք Pouch Quit-ն այսօր և վերականգնեք ձեր առողջությունն ու ազատությունը:


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: