Flexara: Daily Stretch Timer

Վերափոխեք ձեր ամենօրյա ճկունության մարզումները Flexara-ի միջոցով՝ բոլոր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակների համար նախատեսված համապարփակ ձգումների ուղեկիցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, որը ցանկանում է բարելավել հիմնական ճկունությունը, թե փորձառու մասնագետ, որը պահպանում է ձեր ռեժիմը, Flexara-ն ապահովում է կառուցվածքային ուղեցույց յուրաքանչյուր քայլափոխի:

Հատկանիշները ներառում են հարմարեցվող ձգումների ռեժիմներ, որոնք ուղղված են տարբեր մկանային խմբերի՝ մեջքի, ուսի, ոտքերի, պարանոցի և ամբողջ մարմնի հաջորդականություններին: Յուրաքանչյուր ռեժիմ գալիս է մանրամասն քայլ առ քայլ քարտերով, որոնք ցույց են տալիս ճիշտ ձևը և տեխնիկան, ուղեկցվող կարգավորելի հետհաշվարկային ժամանակաչափերով, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել յուրաքանչյուր դիրքը օպտիմալ տևողությամբ:

Հավելվածն առաջարկում է առավոտյան արթնանալու ձգումներ՝ ձեր օրը էներգիայով լցնելու համար, գրասենյակային ընդմիջման ռեժիմներ՝ սեղանի հետ կապված կոշտության դեմ պայքարելու համար, և երեկոյան հանգստի հաջորդականություններ՝ ձեզ հանգստանալու համար: Հետևեք ձեր հետևողականությանը ներկառուցված առաջընթացի մոնիթորինգի միջոցով, որը ցույց է տալիս ձեր ձգումների սովորությունները և բարելավումները ժամանակի ընթացքում: