Start TODAY Meal Plan, Fitness
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
14 կարծիք
Բոլորի համար
info
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Հավելվածի մասին
Ձեր բարեկեցության ճանապարհորդությունը սկսվում է այստեղից: Start TODAY-ն այժմ ունի անվճար տարբերակ, որը հեշտացնում է ձեր բարեկեցության ճանապարհորդության մեկնարկը: Միացեք մեր համայնքին և ստացեք 1 համայնքային մարտահրավեր, 1 մասնագիտական սննդի պլան և ամենօրյա մոտիվացիա անվճար: Ցանկանո՞ւմ եք ավելին: Անցեք Start TODAY Premium-ի՝ անսահմանափակ մարզումներ և մարտահրավերներ բացելու, բոլոր սննդային պլաններն ու բաղադրատոմսերը, ուղիղ եթերում մարզչական զանգեր, օրագրերի գրառումներ, նվաճումներ և ավելի շատ աջակցություն՝ ձեր բարեկեցության նպատակներին հասնելու համար:
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ.
Թողեք սննդի ընդունման սթրեսը՝ մեր փորձառու դիետոլոգների, այդ թվում՝ Ջոյ Բաուերի (RDN) կողմից մշակված պարզ, համեղ սննդային պլանների միջոցով: Անվճար օգտատերերը ստանում են 1 մասնագիտական սննդային պլան՝ առողջ սնունդը հեշտացնելու համար: Անցեք Premium-ի՝ բոլոր սննդային պլաններն ու բաղադրատոմսերը բացելու համար՝ մատչելի գաղափարներով, օգտակար խոհարարական խորհուրդներով և մասնագիտական ուղեցույցներով՝ ձեր նպատակներին աջակցելու համար:
ՖԻՏՆԵՍԻ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ.
Շարժվեք և մնացեք մոտիվացված՝ ֆիթնես մարտահրավերներով, որոնք նախատեսված են ձեզ հետ հանդիպելու համար այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք: Անվճար օգտատերերը կարող են միանալ 1 համայնքային մարտահրավերին և առողջ սովորություններ զարգացնել Start TODAY համայնքի հետ միասին: Անցեք Premium-ի՝ անսահմանափակ մարզումների և մարտահրավերների համար՝ քայլելուց և պարային կարդիոից մինչև պիլատես և ուժային մարզումներ:
ԳՐԱՆՑՈՒՄ.
Պրեմիում անդամները կարող են մուտք գործել մեր մասնագետների թիմի կողմից կազմված մտածված ամենօրյա խորհուրդներին: Start TODAY հավելվածում գրանցելը հեշտացնում է մտորումները, մտադրություններ սահմանելը և մոտիվացիա գտնելը առօրյա պահերին: Դա պարզ պրակտիկա է, որը նախատեսված է ձեզ օգնելու համար մնալ հիմնավորված, նշել ձեր առաջընթացը և շարունակել առաջ շարժվել՝ մեկ փոքր հաղթանակով միաժամանակ:
ՈՒՂԻՂ ՄԱՐԶՉՈՒԹՅՈՒՆ.
Պրեմիում անդամները ամսական երկու անգամ հասանելիություն ունեն մեր սննդի և ֆիթնեսի մասնագետների հետ ուղիղ մարզչական զանգերին: Հարցրեք ձեր հարցերը իրական ժամանակում, ստացեք գործնական խորհուրդներ և ռազմավարություններ՝ ձեր բարեկեցության նպատակներին աջակցելու համար, և կապվեք մասնագետների և Start TODAY համայնքի հետ ճանապարհին:
ՆՎԱՃՈՒՄՆԵՐ.
Պրեմիում անդամները կարող են նշել իրենց առաջընթացը՝ նվաճումներով իրենց բարեկեցության ճանապարհորդության ընթացքում: Վաստակեք նշաններ՝ մարզումները կատարելու, առողջ սովորություններ ձևավորելու և կանոնավոր կերպով ներկայանալու համար: Հետևեք ձեր առաջընթացին, կառուցեք նոր շարքեր և նշեք ձեր հաղթանակները, քանի որ յուրաքանչյուր առաջընթաց արժանի է ճանաչման:
ՄՈՏԻՎԱՑԻԱ.
Բոլորը կարող են մի փոքր խթան օգտագործել: Անվճար օգտատերերը ստանում են ամենօրյա մոտիվացիա՝ խրախուսանքով և ոգեշնչմամբ, որպեսզի օգնեն ձեզ կենտրոնանալ ձեր բարեկեցության ճանապարհորդության վրա: Ստացեք անհրաժեշտ աջակցությունը՝ շարունակելու ներկայանալ, փոքր քայլեր ձեռնարկել և առողջ սովորություններ ձևավորել «Սկսիր այսօր» ծրագրի միջոցով: Դուք մենակ չեք՝ մենք միասին ենք այս գործում:
ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ.
Թողեք սննդի ընդունման սթրեսը՝ մեր փորձառու դիետոլոգների, այդ թվում՝ Ջոյ Բաուերի (RDN) կողմից մշակված պարզ, համեղ սննդային պլանների միջոցով: Անվճար օգտատերերը ստանում են 1 մասնագիտական սննդային պլան՝ առողջ սնունդը հեշտացնելու համար: Անցեք Premium-ի՝ բոլոր սննդային պլաններն ու բաղադրատոմսերը բացելու համար՝ մատչելի գաղափարներով, օգտակար խոհարարական խորհուրդներով և մասնագիտական ուղեցույցներով՝ ձեր նպատակներին աջակցելու համար:
ՖԻՏՆԵՍԻ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ.
Շարժվեք և մնացեք մոտիվացված՝ ֆիթնես մարտահրավերներով, որոնք նախատեսված են ձեզ հետ հանդիպելու համար այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք: Անվճար օգտատերերը կարող են միանալ 1 համայնքային մարտահրավերին և առողջ սովորություններ զարգացնել Start TODAY համայնքի հետ միասին: Անցեք Premium-ի՝ անսահմանափակ մարզումների և մարտահրավերների համար՝ քայլելուց և պարային կարդիոից մինչև պիլատես և ուժային մարզումներ:
ԳՐԱՆՑՈՒՄ.
Պրեմիում անդամները կարող են մուտք գործել մեր մասնագետների թիմի կողմից կազմված մտածված ամենօրյա խորհուրդներին: Start TODAY հավելվածում գրանցելը հեշտացնում է մտորումները, մտադրություններ սահմանելը և մոտիվացիա գտնելը առօրյա պահերին: Դա պարզ պրակտիկա է, որը նախատեսված է ձեզ օգնելու համար մնալ հիմնավորված, նշել ձեր առաջընթացը և շարունակել առաջ շարժվել՝ մեկ փոքր հաղթանակով միաժամանակ:
ՈՒՂԻՂ ՄԱՐԶՉՈՒԹՅՈՒՆ.
Պրեմիում անդամները ամսական երկու անգամ հասանելիություն ունեն մեր սննդի և ֆիթնեսի մասնագետների հետ ուղիղ մարզչական զանգերին: Հարցրեք ձեր հարցերը իրական ժամանակում, ստացեք գործնական խորհուրդներ և ռազմավարություններ՝ ձեր բարեկեցության նպատակներին աջակցելու համար, և կապվեք մասնագետների և Start TODAY համայնքի հետ ճանապարհին:
ՆՎԱՃՈՒՄՆԵՐ.
Պրեմիում անդամները կարող են նշել իրենց առաջընթացը՝ նվաճումներով իրենց բարեկեցության ճանապարհորդության ընթացքում: Վաստակեք նշաններ՝ մարզումները կատարելու, առողջ սովորություններ ձևավորելու և կանոնավոր կերպով ներկայանալու համար: Հետևեք ձեր առաջընթացին, կառուցեք նոր շարքեր և նշեք ձեր հաղթանակները, քանի որ յուրաքանչյուր առաջընթաց արժանի է ճանաչման:
ՄՈՏԻՎԱՑԻԱ.
Բոլորը կարող են մի փոքր խթան օգտագործել: Անվճար օգտատերերը ստանում են ամենօրյա մոտիվացիա՝ խրախուսանքով և ոգեշնչմամբ, որպեսզի օգնեն ձեզ կենտրոնանալ ձեր բարեկեցության ճանապարհորդության վրա: Ստացեք անհրաժեշտ աջակցությունը՝ շարունակելու ներկայանալ, փոքր քայլեր ձեռնարկել և առողջ սովորություններ ձևավորել «Սկսիր այսօր» ծրագրի միջոցով: Դուք մենակ չեք՝ մենք միասին ենք այս գործում:
Ձեր բարեկեցության ճանապարհորդությունը սկսվում է այստեղից։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներԱնձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
9 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
With our brand-new free tier, everyone can start building healthier habits with Start TODAY — no subscription required.
Get FREE access to:
* The Monthly Community Challenge
* 1 Weekly Meal Plan
* One Small Thing
* Inspirations
Start moving, eating better, and building healthier habits with expert-led guidance — for free.
Get FREE access to:
* The Monthly Community Challenge
* 1 Weekly Meal Plan
* One Small Thing
* Inspirations
Start moving, eating better, and building healthier habits with expert-led guidance — for free.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
NBCUniversal Media, LLC
app.feedback@nbcuni.com
30 Rockefeller Plz
New York, NY 10112
United States
+1 646-893-9129
