ROUVY Companion App

ROUVY Training-ը ձեր ամենօրյա հեծանվային մարզումների ուղեկիցն է՝ ստեղծված ձեզ օգնելու ավելի խելացի մարզվել, ավելի լավ վերականգնվել և հասնել ձեր նպատակներին, անկախ նրանից՝ դուք հեծանվավարում եք տանը, թե դրսում։

Ձմեռային մարզումների դասընթացներից մինչև ամառային ճանապարհային հեծանվավարություններ, ROUVY-ն ձեր հեծանվային մարզումների ամբողջ ճանապարհորդությունը միավորում է մեկ հարթակի մեջ։ Այլևս անհրաժեշտ չէ անցնել հավելվածների միջև՝ ձեր առաջընթացը հասկանալու համար։ Այլևս անհրաժեշտ չէ գուշակել՝ այսօր դժվար օր է, թե հանգստի։

ԻՆՉՈՒ՞ ROUVY TRAINING

Հեծանվային հավելվածների մեծ մասը պարզապես հետևում է ձեր արածներին։ ROUVY Training-ը օգնում է ձեզ որոշել, թե ինչ անել հաջորդը։

- Միացրեք ներսի և դրսի հեծանվավարությունը ձեր մարզումների մեկ ամբողջական պատկերի մեջ։
- Ստացեք անհատականացված առաջարկություններ՝ հիմնված ձեր պատրաստվածության վրա, այլ ոչ թե ընդհանուր պլանի։
- Մարզվեք իրական նպատակների համար՝ նիհարեք, բարձրացրեք ձեր FTP-ն, պատրաստվեք միջոցառմանը։
- Կառուցեք երկարաժամկետ առաջընթաց՝ հետևողական, կայուն մարզումների միջոցով։

ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒԹՅՈՒՆ։

- Մարզումների ծանրաբեռնվածության հետևում. Հասկացեք, թե որքան եք իրականում աշխատում բոլոր մարզումների ժամանակ։
- Վերականգնման պատկերացումներ. Իմացեք, թե երբ պետք է առաջ շարժվել և երբ՝ հետ քաշվել։
- Պատրաստության գնահատում. Սկսեք յուրաքանչյուր մարզում՝ ձեր մարմնի վիճակի հստակ պատկերացմամբ։
- Հետևողականության մոնիթորինգ. Մնացեք ճիշտ ուղու վրա շաբաթ առ շաբաթ, ամիս առ ամիս։
- Երկարաժամկետ առաջընթաց. Տեսեք, թե որքան ճանապարհ եք անցել և ուր եք գնում։

ԽԵԼԱՑԻ ՀԵԾԱՆՎԱՐԴԱՎԱՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄ, ՈՐԸ ՀԱՐՄԱՐ Է ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԻՆ։

- Անհատականացված առաջարկություններ՝ ինչով մարզվել, երբ հանգստանալ և ինչպես բարելավել։
- Ստեղծված է իրական նպատակների համար՝ ֆիթնես, քաշի կորուստ, FTP-ի աճ, միջոցառման նախապատրաստում։
- Աշխատում է ձեր ներսի հեծանվավարության մարզումների հետ ROUVY-ում և ձեր դրսի մարզումների հետ։
- Հարմար է բազմասպորտային մարզումների համար. ձեր մարզումների ամբողջական պատկերը, ոչ միայն հեծանվավարության։

ՆԵՐՍՈՒՄ + ԲԱՑՕԹՅԱ ՀԵԾԱՆՎԱԾՔ, ՎԵՐՋԱՊԵՍ ԿԱՊՎԱԾ

Ձեր մարմինը չի տարբերակում մարզական պարապմունքը հանգստյան օրերին ճանապարհային զբոսանքից, և ձեր մարզումների հավելվածը նույնպես չպետք է տարբերություն ունենա: ROUVY Training-ը միավորում է յուրաքանչյուր զբոսանք, որպեսզի դուք կարողանաք կենտրոնանալ կատարելագործվելու վրա, այլ ոչ թե ձեր տվյալների կառավարման վրա։

ROUVY ԷԿՈՀԱՄԱԿԱՐԳԻ ՄԱՍ

ROUVY Training-ը անխափան աշխատում է ROUVY փակ հեծանվային հարթակի հետ՝ մարզվեք աշխարհի տարբեր ծայրերից իրական երթուղիներով, ապա վստահորեն դուրս եկեք մարզումներից։

Ներբեռնեք ROUVY Training-ը և յուրաքանչյուր զբոսանքը վերածեք առաջընթացի։

Իմացեք ավելին rouvy.com կայքում