Fall Prevent-ը օգնում է մեծահասակներին զարգացնել ամենօրյա հավասարակշռությունը, շարժունակությունը և ուժը՝ պարզ ուղղորդվող ֆիթնես ռեժիմների միջոցով։
Շարժվեք ձեր սեփական տեմպով՝ ամենօրյա բարեկեցության, մարմնի իրազեկման և կայուն ամենօրյա շարժման համար նախատեսված թեթև վարժություններով։
Ինչ կարող եք անել.
- Հետևեք հավասարակշռության և շարժունակության ռեժիմներին տանը
- Կատարեք թեթև ուժային վարժություններ
- Ձևավորեք ամենօրյա շարժումների հետևողական սովորություն
- Օգտագործեք մեծահասակների համար նախատեսված պարզ վարժություններ
- Աջակցեք ընդհանուր բարեկեցությանը կանոնավոր ակտիվության միջոցով
Այս հավելվածը նախատեսված է ընդհանուր ֆիթնեսի և բարեկեցության համար։ Այն բժշկական սարքավորում չէ և չի ապահովում ախտորոշում, բուժում, վերականգնողական բուժում, շտապ օգնության ծառայություններ, անկման հայտնաբերում կամ երաշխիք, որ անկումները կկանխվեն։
Եթե դուք ունեք բժշկական վիճակ, վերջերս վնասվածք, հավասարակշռության հետ կապված խնդիր կամ հարցեր այն մասին, թե որ վարժությունն է ձեզ համար ճիշտ, խնդրում ենք սկսելուց առաջ խորհրդակցել որակավորված առողջապահության մասնագետի հետ։
Մեծահասակների համար նուրբ հավասարակշռության, շարժունակության և ուժային վարժություններ։
Վերջին թարմացումը՝
04 սեպ, 2026 թ.