WeGLOW: Home Workout for Women

Latihan di rumah untuk wanita yang membantu Anda menurunkan berat badan, membangun otot, dan meningkatkan kebugaran serta kesehatan hanya dalam beberapa minggu. Dapatkan rencana latihan di gym dan di rumah yang dipersonalisasi atau ikuti tantangan kebugaran yang dipimpin oleh para ahli kebugaran kami dan dirancang khusus untuk wanita, dan mulailah membangun kebiasaan yang lebih sehat dan berkelanjutan.

WeGlow - aplikasi perencana latihan, kalender, dan pelacak kebugaran terkemuka untuk wanita.

Disukai oleh Ribuan Orang

Siap untuk perubahan positif? Aplikasi kebugaran wanita WeGLOW memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, mulai dari latihan di rumah untuk wanita dan latihan kekuatan di gym hingga Yoga, Pilates, dan latihan kalistenik yang dapat Anda lakukan di mana saja. Rencana latihan kebugaran wanita kami dirancang khusus untuk wanita. Baik Anda pemula atau mahir, mencari latihan prenatal selama kehamilan atau latihan setelah melahirkan, kami mendukung setiap tahap perjalanan kebugaran Anda.

Berlatih dengan Pelatih Ahli

• 400+ kelas yang dipandu oleh pelatih kebugaran terkenal dunia termasuk Stef Williams, Alex Seefeldt, dan Mara Cimatoribus.

• Cobalah sesi populer seperti Latihan Perut Tanpa Peralatan, Latihan Perut 15 Menit, Latihan Kaki dan Bokong, Kardio Seluruh Tubuh, dan Terapi Yoga Meja.

• Program kebugaran wanita dengan latihan kekuatan, pilates dinding, senam, kardio, HIIT, Yoga, peregangan, dan meditasi.

• Sesi Yoga dan mindfulness terpandu yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan dan mendukung kebugaran wanita.

• Terhubung dengan wanita yang berpikiran sama dan tetap termotivasi dengan komunitas kebugaran wanita yang suportif.

• Program latihan untuk wanita bagi pemula dan pengguna tingkat lanjut.

Latihan di Rumah dan Latihan di Gym

• Dapatkan latihan di rumah yang dipersonalisasi untuk wanita atau program gym.

• Temukan latihan di rumah untuk wanita yang sesuai dengan jadwal dan tingkat kebugaran Anda.

• Buat rencana latihan Anda sendiri atau ikuti rutinitas mingguan yang dipersonalisasi.

• Bangun kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas dengan Pilates, Yoga, dan senam.
• Akses latihan di rumah untuk wanita yang membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan.

• Nikmati 30 gaya latihan yang tersedia.

Pantau Kemajuan Anda

• Pantau kemajuan Anda dengan pelacak latihan, penghitung langkah, pelacak tidur, pengingat minum air, dan penghitung kalori.

• Gunakan buku catatan latihan wanita untuk mencatat setiap latihan dan tetap konsisten.

• Sesuaikan rutinitas Anda dengan rencana latihan di gym atau latihan di rumah untuk wanita.

• Lacak sesi yang telah selesai, rangkaian aktivitas, dan rekor pribadi.

• Tambahkan foto kemajuan dan catat perjalanan Anda sambil meningkatkan hasil kebugaran wanita Anda.

CATATAN: WeGLOW, pendamping latihan di rumah untuk wanita, mudah terhubung ke Health Connect untuk menampilkan langkah, kalori yang terbakar, menit aktif, dan data tidur bersamaan dengan latihan Anda.

Nutrisi dan Kebiasaan Sehat

• Dapatkan rencana makan dan rincian makronutrien yang dipersonalisasi untuk mendukung tujuan kebugaran wanita Anda.

• Siapkan lebih dari 700 resep sehat, termasuk pilihan vegan, vegetarian, bebas gluten, dan bebas susu.

• Akses 120+ topik kebugaran dan kesehatan dengan saran kebugaran wanita dari para ahli.

• Gabungkan latihan di rumah untuk wanita dengan nutrisi sehat untuk mencapai hasil jangka panjang.

• Tingkatkan kekuatan dan mobilitas dengan sesi Pilates dan Yoga yang sesuai untuk setiap level.

• Bangun otot ramping dan kontrol tubuh melalui latihan kalistenik dan program terpandu.

Berlatih. Berkembang. Bersinar.

Mulai dari latihan perut dan bokong hingga latihan kaki dan seluruh tubuh, WeGLOW menawarkan ratusan kelas yang dirancang untuk setiap tujuan. Mulailah perjalanan latihan di rumah Anda untuk wanita hari ini dan temukan mengapa aplikasi kebugaran wanita kami dicintai oleh wanita di seluruh dunia. Dengan program untuk latihan di gym dan di rumah, Pilates, Yoga, dan kalistenik, WeGLOW menyediakan semua alat yang Anda butuhkan untuk tampil dan merasa terbaik.

WeGLOW, aplikasi latihan di gym dan di rumah untuk wanita, membantu Anda tetap aktif, sehat, dan percaya diri kapan saja, di mana saja.