HeartMath

Selaraskan hati, pikiran, dan emosi Anda untuk membantu Anda mengelola stres, meningkatkan fokus, dan berkinerja maksimal.

Nikmati pengalaman pengenalan gratis HeartMath untuk mengakses kecerdasan alami hati Anda dan melihat koherensi jantung-otak Anda sebagai umpan balik waktu nyata. Kemudian mulailah uji coba gratis 7 hari Anda untuk menjelajahi koleksi lengkap sesi terpandu, perjalanan mendalam, dan praktik koherensi yang dirancang untuk membantu Anda merasakan ketenangan, fokus, pemikiran yang lebih jernih, dan diri yang lebih seimbang.

***Pemilik sensor Inner Balance Coherence Plus: Gunakan sensor Anda untuk membuka langganan seumur hidup.***

Dibangun berdasarkan lebih dari 30 tahun penelitian tentang hubungan jantung-otak dan didukung oleh lebih dari 500 studi penelitian, HeartMath digunakan dalam program kesehatan dan ketahanan di berbagai organisasi termasuk Stanford Healthcare dan Kaiser Permanente, serta dalam olahraga profesional, militer, penegak hukum, universitas terkemuka, organisasi nirlaba, dan perusahaan besar. HeartMath digunakan oleh pelatih, instruktur, dan profesional kesehatan untuk pendidikan stres dan pelatihan ketahanan.

Sistem HeartMath lebih dari sekadar manajemen stres: ini adalah perjalanan menuju kehidupan yang lebih berpusat pada hati, dengan alat-alat praktis yang didukung penelitian tepat di ujung jari Anda. Jadikan kesejahteraan mental dan emosional sebagai bagian yang dapat dicapai dalam kehidupan sehari-hari Anda.

FITUR UTAMA

● Umpan balik koherensi HRV secara real-time: Gunakan kamera ponsel Anda atau tingkatkan ke sensor Inner Balance Coherence Plus untuk sinyal yang lebih tepat dan langganan aplikasi gratis.

● Pelacak koherensi: Amati pola ritme jantung dan perubahan koherensi secara real-time saat Anda berlatih.

● Teknik yang didukung penelitian: Gunakan metode HeartMath yang dikembangkan dari lebih dari 30 tahun penelitian ilmiah untuk membantu meningkatkan fokus, perasaan positif, dan kemampuan Anda untuk mengelola stres.

● Pembelajaran terpandu: Jelajahi berjam-jam perjalanan terpandu, meditasi, kursus, buku audio, dan video yang dipimpin oleh pelatih HeartMath.

● Pemantauan kemajuan: Lacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu — untuk kemudahan, kelancaran, dan ketahanan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.

APA YANG DAPAT DIDUKUNG OLEH LATIHAN KOHERENSI SECARA TERATUR

Koherensi jantung-otak adalah keadaan seimbang dan terfokus yang Anda ciptakan sendiri melalui pernapasan yang tenang dan fokus positif. Koherensi mendukung kemampuan alami tubuh untuk beralih dari ketegangan ke ketenangan, membantu Anda mengelola stres sehari-hari dan membangun keseimbangan batin.

● MENDUKUNG PENGELOLAAN STRES & KESEIMBANGAN EMOSIONAL — latihan dapat membantu Anda lebih cepat tenang dan tetap lebih seimbang.

● MENDUKUNG FOKUS DAN KEJELASAN MENTAL — keadaan koheren dikaitkan dengan fokus, kejelasan, dan kreativitas yang lebih besar.

● MENDUKUNG KETAHANAN — latihan teratur dapat membantu Anda beradaptasi dan pulih dari situasi yang menantang dengan lebih cepat.

● MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN EMOSIONAL DAN KESADARAN DIRI — latihan dapat mendukung rasa tenang batin yang lebih besar dan hubungan yang lebih sadar dengan emosi Anda.

Ketentuan Langganan

● Langganan diperpanjang secara otomatis di akhir setiap tahun.

● Anda dapat membatalkan langganan Anda kapan saja di pengaturan akun Anda.

● Anda tidak akan mendapatkan pengembalian dana untuk bagian langganan yang tidak digunakan.

● Harga dapat berubah sewaktu-waktu.

● Langganan tidak tersedia di semua negara.

● Ketentuan langganan lengkap: https://my.heartmath.com/terms

Jika Anda ingin membeli sensor Inner Balance Coherence Plus untuk membuka akses seumur hidup gratis ke aplikasi HeartMath, silakan kunjungi situs web HeartMath.

Teknologi HeartMath ditujukan untuk edukasi stres dan pelatihan ketahanan. Ini bukan alat medis. Kami mendorong Anda untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum membuat keputusan medis apa pun.