Stretching Workout

Cukup enam menit sehari untuk terbebas dari rasa kaku.

Stretching Workout menghadirkan panduan rutin yang mudah diikuti, dirancang khusus untuk area tubuhmu yang terasa kaku. Tanpa alat, tanpa butuh ruang luas, dan tanpa perlu menebak berapa lama harus menahan gerakan.

YANG KAMU DAPATKAN

• Panduan rutin lengkap dengan video di setiap gerakan, agar kamu selalu tahu bentuk postur yang tepat
• Latihan khusus untuk area tertentu: leher dan bahu, punggung bawah, pinggul, hamstring, serta pegal akibat duduk seharian
• Pelacakan progres untuk memantau streak, durasi latihan, dan perkembangan kelenturan tubuhmu
• Panduan suara yang menghitung durasi tiap gerakan, jadi kamu bisa fokus meregangkan tubuh dengan nyaman

DIRANCANG UNTUK KONSISTENSI

Kelenturan tidak dibentuk dari satu sesi yang panjang, melainkan dari latihan singkat yang rutin kamu lakukan.

Awali dengan peregangan pagi sebelum beraktivitas, jeda santai di sela kerja, atau relaksasi menjelang tidur. Setiap rutinitas dirancang agar nyaman diselesaikan sampai tuntas.

UNTUK SEMUA TINGKAT KEMAMPUAN

Baik baru mulai mencoba peregangan maupun sedang melatih kelenturan untuk split, tersedia pilihan tingkat pemula, menengah, hingga lanjutan. Setiap gerakan dilengkapi panduan postur dan alternatif yang lebih mudah, sehingga kamu bisa berlatih sesuai batas nyamanmu saat ini.

Stretching Workout bukan produk medis dan tidak ditujukan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi medis apa pun. Jika kamu mengalami cedera atau masalah kesehatan, konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis sebelum memulai.