Start TODAY Meal Plan, Fitness

Perjalanan kesehatan Anda dimulai di sini! Start TODAY kini memiliki opsi gratis, sehingga lebih mudah untuk memulai perjalanan kesehatan Anda. Bergabunglah dengan komunitas kami dan dapatkan 1 Tantangan Komunitas, 1 Rencana Makan Ahli, dan Motivasi Harian tanpa biaya. Ingin lebih? Tingkatkan ke Start TODAY Premium untuk membuka akses ke latihan dan tantangan tanpa batas, semua rencana makan dan resep, panggilan bimbingan langsung, jurnal, pencapaian, dan dukungan lebih lanjut untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.

RENCANA MAKAN:
Hilangkan stres saat makan dengan rencana makan sederhana dan lezat yang dirancang oleh ahli diet kami, termasuk Joy Bauer, RDN. Pengguna gratis mendapatkan akses ke 1 Rencana Makan Ahli untuk membantu mempermudah makan sehat. Tingkatkan ke Premium untuk membuka akses ke semua rencana makan dan resep, dengan ide-ide yang mudah dipahami, kiat memasak yang bermanfaat, dan panduan ahli untuk mendukung tujuan Anda.

TANTANGAN KEBUGARAN:
Bergeraklah dan tetap termotivasi dengan tantangan kebugaran yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan Anda! Pengguna gratis dapat bergabung dengan 1 Tantangan Komunitas dan membangun kebiasaan sehat bersama komunitas Start TODAY. Tingkatkan keanggotaan Anda ke Premium untuk latihan dan tantangan tanpa batas, mulai dari jalan kaki dan kardio tari hingga Pilates dan latihan kekuatan.

MENULIS JURNAL:
Anggota Premium dapat mengakses petunjuk harian yang disusun oleh tim ahli kami. Menulis jurnal di aplikasi Start TODAY memudahkan Anda untuk merenung, menetapkan niat, dan menemukan motivasi dalam momen sehari-hari. Ini adalah praktik sederhana yang dirancang untuk membantu Anda tetap tenang, merayakan kemajuan Anda, dan terus bergerak maju—satu kemenangan kecil pada satu waktu.

PELATIHAN LANGSUNG:
Anggota Premium mendapatkan akses ke panggilan pelatihan langsung dua kali sebulan dengan pakar nutrisi dan kebugaran kami. Ajukan pertanyaan Anda secara langsung, dapatkan kiat dan strategi praktis untuk mendukung tujuan kesehatan Anda, dan terhubung dengan para ahli dan komunitas Start TODAY di sepanjang perjalanan.

PENCAPAIAN:
Anggota Premium dapat merayakan kemajuan mereka dengan pencapaian di sepanjang perjalanan kesehatan mereka. Dapatkan lencana untuk menyelesaikan latihan, membangun kebiasaan sehat, dan hadir secara konsisten. Lacak kemajuan Anda, bangun rentetan baru, dan rayakan kemenangan Anda—karena setiap langkah maju layak mendapatkan pengakuan.

MOTIVASI:
Semua orang butuh sedikit dorongan! Pengguna gratis mendapatkan Motivasi Harian dengan dorongan dan inspirasi untuk membantu Anda tetap fokus pada perjalanan kesehatan Anda. Dapatkan dukungan yang Anda butuhkan untuk terus hadir, mengambil langkah kecil, dan membangun kebiasaan yang lebih sehat dengan Mulai HARI INI. Anda tidak sendirian—kita bersama-sama dalam hal ini!