Savage Workouts

Leysið úr læðingi fullkomins líkamsræktar heima

Sleppið ferðinni í ræktina. Komið með ákefð fyrsta flokks æfingaaðstöðu beint inn í stofuna ykkar. Savage Workouts er hannað fyrir þá sem eru tilbúnir að ýta sér út fyrir mörkin, hvort sem þið notið eingöngu líkamsþyngd eða blöndu af heimaæfingatækjum. Hratt, ákaft og mjög áhrifaríkt - þetta er heimaæfingakerfi sem þróast.

Í stuttu máli

Hundruð háþróaðra æfinga sem nota líkamsþyngd, handlóð, ketilbjöllur, teygjubönd og fleira.

Eftirfylgni með snjöllum tímamælum - ýtið bara á spilun, fylgið myndbandinu og svitnið!

Miðaðar skipulagðar æfingar:

Líkamþyngdarstjórnun: Byggið upp framúrskarandi styrk og lipurð án búnaðar.

Savage Shred HIIT: Brennið kaloríum og aukið efnaskipti með mikilli ákefðþjálfun.

Heimaæfingar: Alvarlegar vöðvauppbyggingaræfingar sem eru aðlagaðar að þyngdunum sem þið hafið.

Ítarlegt kraftmikið æfingakerfi: Uppfærist vikulega með nýjum split-æfingum, þar á meðal efri líkamsþrýstingi/togi, neðri líkamskrafti, heildarlíkamsfléttum og kjarnaæfingum.

Stórt æfingasafn með hágæða myndböndum og ráðum um atvinnuþjálfun.

Aðlögun að þínum stillingum
Hvort sem þú ert með fullbúið bílskúrsæfingarými, eitt par af handlóðum eða bara þína eigin líkamsþyngd, þá aðlagast Savage Workouts þér. Notaðu síuna fyrir búnað til að finna strax æfingar sem passa við þann búnað sem þú ert með í dag. Engar afsakanir, bara árangur.

Savage nálgunin
Við teljum að þú þurfir ekki vélar til að smíða vél. Hver æfingaáætlun er vísindalega forrituð til að hámarka tíma undir spennu, hækka hjartsláttinn og neyða vöðvana til að aðlagast - spara þér tíma án þess að fórna gæðum æfingarinnar.

Æfingarformið
Hver æfing fylgir sannaðri, skipulögðu flæði til að halda þér öruggum og hámarka árangur:

Virking: Kraftmikil hreyfigeta og líkamsþyngdarhreyfingar til að undirbúa liði og taugakerfi.

Savage styrkur: Einbeittar, þungar sett með skipulögðum hvíldum til að byggja upp hráan kraft og vöðvamassa.

Frágangurinn: Hástyrk efnaskiptaþjálfun hönnuð til að tæma tankinn og skilja þig eftir andlausan.

Af hverju Savage Workouts?

Hannað fyrir alvarlegan árangur: Fullkomið fyrir íþróttamenn og líkamsræktaráhugamenn sem leita að sannri áskorun utan líkamsræktarstöðvarinnar.

Fullkomin fjölhæfni: Skiptu auðveldlega á milli æfinga sem byggja á tækjum og daga sem eingöngu eru þyngdartengdir.

Ítarleg leiðsögn: Kristaltær eftirfylgnimyndbönd, innsæi tímamælar og sundurliðun æfinga frá sérfræðingum.

Markmiðsbundnar áætlanir: Hvort sem þú vilt léttast, byggja upp styrk eða auka þol, þá er til áætlun fyrir þig.

Byrjaðu í dag
Taktu heimaþjálfun þína á næsta stig. Veldu búnaðinn þinn, veldu áætlunina þína og byrjaðu umbreytinguna þína í Savage Workouts núna.