Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 sýnir þér auðveldar og skemmtilegar leiðir til að iðka núvitund. Það var þróað af sérfræðingum á BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centre og Centre for Mindfulness og hefur verið uppfært með nýju efni, virkni og eiginleikum.

Byrjaðu að kanna og upplifa iðkun núvitundar og sjálfsmeðvitundar og veldu úr fjölbreyttum iðkunaraðferðum. Breathr getur hjálpað þér að lifa í núinu og veitir þér áhugaverðar staðreyndir um marga kosti núvitundar.

KOSTIR NÚVITVUNDAR

Núvitund er gagnleg fyrir huga þinn, líkama og sambönd.

Það getur hjálpað til við að:

Draga úr streitu, kvíða og þunglyndi
Bæta minni og einbeitingu
Leiða til betri svefns
Bæta ákvarðanatöku
Styrka tengsl þín við og sambönd við aðra

EIGINLEIKAR Í BREATHR 4.0

Nýjustu úrbætur okkar fyrir árið 2026 eru meðal annars:

Alveg nýtt leiðsögu- og valmyndakerfi, nýtt útlit fyrir grafík og notendaupplifun
Fimm nýjar leiðsagnarhugleiðslur (Ástarbréf til jarðar, Heimkoma, Mjúk hreyfing, Blóm/Fjall/Vatn/Himinn og ný líkamsskönnun)
Ný myndbandasíða
Discover er nú Augnablik
Dökk stilling sem virðir stillingar símans