Flexura Stretch Timer

Umbreyttu liðleika þínum með leiðsögnum teygjuæfingum sem eru hannaðar fyrir öll færnistig. Flexura býður upp á skipulagðar æfingar með ítarlegum leiðbeiningum um stellingar og sérsniðnum tímamælum til að hjálpa þér að byggja upp samræmda teygjuæfingu.

Eiginleikar fela í sér skref-fyrir-skref stellingakort með skýrum leiðbeiningum, stillanlegar niðurtalningar fyrir hverja stellingu, marga æfingaflokka frá byrjendum til lengra kominna stiga og framfaramælingar til að fylgjast með liðleikaferli þínu. Appið virkar alveg án nettengingar án skráningar.

Veldu úr fljótlegum 5 mínútna æfingum fyrir annasama tímaáætlun eða ítarlegum 30 mínútna æfingum fyrir djúpa liðleikaæfingu.

Fullkomið fyrir teygjur á morgnana, kælingu eftir æfingu, hreyfingar við skrifborðshlé eða slökunaræfingar á kvöldin. Byggðu upp liðleika, minnkaðu spennu og bættu hreyfigetu með fagmannlega hönnuðum teygjuröðum.