Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Kynntu þér Flourish, vísindamiðað og verðlaunað app fyrir geðheilsu og vellíðan, hannað af sálfræðingum til að hjálpa þér að takast á við streitu, sigrast á daglegum tilfinningalegum áskorunum og styðja við persónulegan vöxt. Hvort sem þú ert fastur, óákveðinn, yfirþyrmandi, upplifir streitu eða kvíða, eða þarft einfaldlega rólegt rými til að hugsa hlutina í gegn, þá hjálpar Flourish þér að endurheimta skýrleika, ró og hvatningu - oft á aðeins nokkrum mínútum.

Hver er Sunnie?

Sunnie er gervigreindarknúinn geðheilsufélagi þinn, venjuþjálfi og ábyrgðarfélagi beint í Flourish appinu. Sunnie, þjálfuð af sálfræðingum, hlustar, spyr íhugulra spurninga og býður upp á vísindamiðaða innsýn og verkfæri til að takast á við erfiðleika til að hjálpa þér að hugleiða, stjórna tilfinningum, grípa til þýðingarmikilla aðgerða og byggja upp varanlegar venjur. Með langtímaminni kynnist Sunnie þér betur með tímanum og getur komið upp gagnlegum innsýnum og mynstrum. Sunnie hefur samskipti á náttúrulegan hátt í gegnum texta, rödd og myndir fyrir meira aðlaðandi og stuðningsríka upplifun.

Eiginleikar

Leiðsögn í dagbók og hugleiðing fyrir geðheilsu
Fáðu hugsanir úr höfðinu og yfir á blað. Hin helgimynda minniskrukka okkar hjálpar þér að byggja upp tilfinningalega meðvitund, öðlast skýrleika og líða léttari — á aðeins nokkrum mínútum.

Streitu- og kvíðalindrandi verkfæri
Frá öndunaræfingum til hugleiðslu, uppgötvaðu gagnvirkar athafnir sem eru hannaðar til að róa hugann, jarðtengja líkamann og hjálpa þér að endurstilla — hvenær sem er og hvar sem er.

Heilbrigðar venjur fyrir vellíðan
Búðu til litlar, raunhæfar venjur fyrir vellíðan, félagsleg tengsl og hvatningu. Sunnie hjálpar þér að vera ábyrgur og hvetur þig áfram á leiðinni.

Stuðningur við andlega skýrleika og einbeitingu
Finnst þér þú vera yfirþyrmandi eða frestarðu hlutum? Notaðu heilauppgötvanir, verkefnabrot, Pomodoro tímamæla og mjúkar hvatningar til að breyta andlegu óreiðu í skýr næstu skref.

Samfélag og tengsl
Kynntu þér eitt hlýjasta og stuðningsríkasta netsamfélagið. Með Flourish vinum og Flourish samfélaginu geturðu deilt vellíðunarstarfsemi, innblásið hvert annað og komist í gegnum upp- og niðursveiflur lífsins saman.

Vísindamiðað og traust

Flourish er byggt af doktorssálfræðingum og byggir á tilfinningavísindum, hvatningarvísindum og rannsóknum á hegðunarbreytingum. Þetta er eitt af hæst metnu gervigreindarforritunum fyrir geðheilsu og vellíðan, staðfest með vísindalegum rannsóknum undir forystu vísindamanna frá fremstu háskólum (þar á meðal Stanford og Harvard), sem hefur sýnt sig að bæta jákvæðar tilfinningar, seiglu og streitustig.

Búið til með friðhelgi þína að leiðarljósi

• Skilaboð eru vernduð með dulkóðun frá enda til enda
• Þú getur eytt hvaða spjalli sem er hvenær sem er
• Valfrjáls líffræðilegur lás bætir við auka verndarlagi
• Hannað fyrir einkaaðila, öruggan geðheilbrigðisstuðning sem þú getur treyst

Hvað fólk segir

„Flourish minnti mig á hvernig ég ætti að hugsa um sjálfa mig aftur.“
„Jafnvel á slæmum dögum hjálpar Flourish mér að sjá það góða.“
„Þetta forrit gefur mér hugarró þegar ég þarfnast þess mest.“
„Ég hef prófað svo mörg vellíðunarforrit. Þetta festist í sessi.“
„Það gefur mér rými til að finna það sem ég er að finna fyrir án þess að dæma.“
„Ég hélt ekki að neitt gæti hjálpað mér við frestunina mína - þetta gerði það.“
„Ég nota það þegar ég er í vandræðum. Það hjálpar virkilega.“
„Það er eins og meðferð, en á mínum eigin forsendum.“
„Sunnie er orðin hluti af daglegri rútínu minni.“

Fyrir hverja er Flourish?

• Allir sem leita sér stuðnings við geðheilbrigði vegna streitu eða kvíða
• Nemendur og fagfólk sem jonglerar annasömu lífi
• Fólk sem skrifar dagbók — eða vill byrja
• Þeir sem leita sér stuðnings milli meðferðartíma
• Allir sem vilja líða aðeins betur, eitt lítið skref í einu

Byrjaðu ferðalag þitt í átt að hamingjusamara og rólegra lífi með Flourish — vísindamiðuðu geðheilbrigðisappi sem þú getur treyst

Vefsíða: myflourish.ai
Hafðu samband: hello@myflourish.ai
Persónuverndarstefna: myflourish.ai/privacy-policy