HeartMath

Samstilltu hjarta, huga og tilfinningar til að hjálpa þér að takast á við streitu, bæta einbeitingu og standa þig sem best.

Njóttu ókeypis kynningarupplifunar HeartMath til að fá aðgang að náttúrulegri greind hjartans og sjáðu samhengi hjartans og heilans sem rauntíma endurgjöf. Byrjaðu síðan 7 daga ókeypis prufuáskrift til að skoða yfirgripsmikið safn af leiðsögnum, upplifunarferðum og samhengisæfingum sem eru hannaðar til að hjálpa þér að upplifa meiri ró, einbeitingu, skýrari hugsun og jafnvægi í sjálfum þér.

***Eigendur Inner Balance Coherence Plus skynjara: Notaðu skynjarann ​​þinn til að opna ævilanga áskrift.***

HeartMath er byggt á yfir 30 ára rannsóknum á tengslum hjartans og heilans og styður yfir 500 rannsóknir. Það er notað í vellíðunar- og seigluáætlunum hjá stofnunum eins og Stanford Healthcare og Kaiser Permanente, sem og í atvinnuíþróttum, hernum, löggæslu, leiðandi háskólum, hagnaðarlausum samtökum og stórfyrirtækjum. Það er notað af þjálfurum, leiðbeinendum og heilbrigðisstarfsfólki til streitufræðslu og seigluþjálfunar.

HeartMath kerfið er meira en streitustjórnun: það er ferðalag að hjartamiðaðri lífsstíl, með hagnýtum, rannsóknarstuddum verkfærum innan seilingar. Gerðu andlega og tilfinningalega vellíðan að raunhæfum hluta af daglegu lífi þínu.

HELSTU EIGINLEIKAR

● Rauntíma HRV samfellusviðbrögð: Notaðu myndavél símans eða uppfærðu í Inner Balance Coherence Plus skynjarann ​​fyrir nákvæmara merki og ókeypis áskrift að appi.

● Samfellumæling: Horfðu á hjartsláttarmynstur þitt og rauntíma samfellu breytast þegar þú æfir.

● Rannsóknarstuddar aðferðir: Notaðu HeartMath aðferðir sem þróaðar eru út frá 30+ ára vísindarannsóknum til að hjálpa þér að auka einbeitingu, jákvæðar tilfinningar og getu þína til að takast á við streitu.

● Leiðsögn í námi: Kannaðu klukkustundir af leiðsögnum, hugleiðslu, námskeiðum, hljóðbókum og myndböndum undir leiðsögn HeartMath þjálfara.

● Framfaraeftirlit: Fylgstu með framförum þínum með tímanum - fyrir meiri vellíðan, flæði og seiglu í daglegu lífi.

ÞAÐ SEM REGLULEG SAMHÆFING ÆFING GETUR STYÐJT

Hjarta-heila samhæfni er jafnvægisríkt, einbeitt ástand sem þú býrð til sjálfur með rólegri öndun og jákvæðri einbeitingu. Samhæfni styður náttúrulega getu líkamans til að skipta úr spennu í ró, sem hjálpar þér að takast á við daglegt álag og byggja upp innra jafnvægi.

● STYÐUR VIÐ STREITUSTJÓRNUN OG TILFINNINGALEGA JAFNVÆGI — æfing getur hjálpað þér að róa þig hraðar og halda jafnvægi.

● STYÐUR VIÐ EINBEININGU OG ANDLEGA SKÝRLEIKA — samhæfð ástand tengist meiri einbeitingu, skýrleika og sköpunargáfu.

● STYÐUR VIÐ SEIGLEIKA — regluleg æfing getur hjálpað þér að aðlagast og jafna þig eftir krefjandi aðstæður hraðar.

● EYKUR TILFINNINGALEGA LÍÐAN OG SJÁLFSVITUND — æfing getur stutt við meiri innri ró og meðvitaðra samband við tilfinningar þínar.

Áskriftarskilmálar

● Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa í lok hvers árs.

● Þú getur sagt upp áskriftinni hvenær sem er í stillingum reikningsins.

● Þú færð ekki endurgreitt fyrir ónotaðan hluta áskriftar.

● Verð getur breyst.

● Áskriftir eru ekki í boði í öllum löndum.

● Fullir áskriftarskilmálar: https://my.heartmath.com/terms

Ef þú vilt kaupa Inner Balance Coherence Plus skynjara til að fá ókeypis aðgang að HeartMath appinu alla ævina, vinsamlegast farðu á vefsíðu HeartMath.

HeartMath tæknin er notuð til að fræðast um streitu og þjálfa seiglu. Þetta er ekki lækningatæki. Við hvetjum þig til að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur læknisfræðilegar ákvarðanir.