KURE: Rewire by Hypnosis

Endurþjálfaðu mynstrin sem móta hugann, líkamann og venjurnar.

Flest af því sem stýrir lífi þínu er ekki val - það er mynstur. Sykurlöngunin klukkan þrjú síðdegis. Hugsunarhringurinn fyrir svefn. Kippurinn við áður en þú talar. Grípan í símann. Efinn fyrir ræktina. Afsökunarbeiðnin sem þú skuldaðir ekki.

Þessi mynstur lifa undir viljastyrk. Þess vegna lagar agi þau sjaldan. Þú leggur þig fram við vana í viku, mánuð, ár - og um leið og varnarleysið lækkar, smellur gamla lykkjan aftur. Það er ekki persónuleikagalli. Það er hvernig heilinn virkar. Endurtekning skapaði rás og rásin heldur áfram að toga.

KURE vinnur á því lagi þar sem þessi mynstur lifa í raun - með leiðsögn um dáleiðslu sem er hönnuð til að endurraða lykkjunum sem halda áfram að spilast.

Hvernig það virkar.
Þú setur á þig heyrnartól, sest þægilega og hlustar. Það er það. Hver lota leiðir þig í einbeitt, afslappað ástand þar sem hugurinn er opinn fyrir nýjum mynstrum - og plantar þeim síðan, varlega, í endurtekningu. Með tímanum missir gamla lykkjan togkraftinn. Sú nýja byrjar að vera kunnugleg. Síðan sjálfvirk. Síðan þín.

Það sem KURE getur hjálpað þér að endurþjálfa:
* Þrá eftir mat og tilfinningaáti
* Kvíði, ofhugsun, hugsanahlaup
* Svefn sem kemur ekki eða varir ekki
* Sjálfstraust, sjálfstal, félagslegur ótti
* Frestunar- og forðunarlykkjur
* Reykingar, drykkja, skjávenjur
* Streita sem býr í líkamanum
* Einbeiting, hvatning, eftirfylgni

Af hverju dáleiðsla - og af hverju núna.

Dáleiðsla er ekki leikhús. Engar sveiflukenndar klukkur, engin sviðsbrellur, ekkert stjórnleysi. Það er klínískt rannsakað ástand einbeittrar athygli, notað í áratugi til að hjálpa fólki að breyta venjum, stjórna verkjum, sofa betur og róa kvíða. Það sem áður þýddi læknastofu og tímakaup býr nú í vasanum þínum.

KURE færir sömu nálgun inn í daglega iðkun sem þú getur gert úr sófanum þínum - engin læknastofa, engin klukka, engin pressa.

Innihald:
* Leiðsagnarleiðir sniðnar að hverju áherslusviði
* Kjarnatímar, 10 til 30 mínútur
* Örvunartímar til að dýpka vinnuna
* Svefndáleiðslur sem halda áfram að virka yfir nóttina
* Daglegar staðfestingar til að halda breytingunni áfram inn í daginn
* Daglegar innskráningar svo þú getir séð hvað er að breytast
* Edrúmennskumælingar fyrir venjur sem þú ert að skilja eftir
* Hlustun án nettengingar fyrir ferðalög og dauð svæði
* Létt stilling fyrir notkun á daginn

Hannað fyrir endurtekna hlustun.

Mynstur sem myndast í mörg ár leysast ekki upp í einni lotu. KURE er hannað fyrir langa leiki - nógu stutt til að gera daglega, nógu djúpt til að vinna í raun. Þú munt ekki líða eins og önnur manneskja eftir eina hlustun. Þú munt líða aðeins rólegri. Aðeins rúmbetri. Aðeins minna dregin af gamla þyngdaraflinu. Svo einn daginn munt þú taka eftir því að þú réttist ekki í símann, helltir ekki drykknum, snýst ekki við í spiral klukkan tvö að nóttu - og mynstrið sleppti hljóðlega.
Ekki viljastyrkur. Ekki fíflagangur. Öðruvísi samband við lykkjurnar sem þú hefur verið að missa af.

Settu heyrnartólin í. Leyfðu mynstrinu að breytast.

Notkunarskilmálar: https://kureapp.health/general-conditions
Persónuverndarstefna: https://kureapp.health/privacy-policy