MentalFuture: CBT Hypnotherapy

Hagræn hugræn atferlismeðferð (HAM), hugræn hugræn atferlismeðferð (DBT), áfallastreituröskun (PTSD), áráttu-þráhyggjuröskun (OCD), svefnleysisþjálfari, dáleiðsla, sjálfsdáleiðsla og svefndáleiðsla

Ertu að leita að létti frá kvíðaköstum, þunglyndi, kvíða, streitu og áráttu-þráhyggju? Leitaðu ekki lengra! Velkomin(n) í HAM og dáleiðsluappið okkar, þar sem sjálfsumönnun, núvitund, hugleiðsla og sjálfsdáleiðsla sameinast til að efla heilbrigðan huga. Fullkomin léttir frá kvíða, streitu, svefnleysi og áfallastreituröskun með leiðsögn í dáleiðslu og sjálfsdáleiðslu með dáleiðslu- og vaxtarmeðferðarappinu okkar. Æfðu núvitund og geðheilsu með okkur.

Skiptu upp geðheilsu þína með bestu leiðsögn í hugleiðslu frá fremstu hugleiðslu- og núvitundarsérfræðingum í heimi. Nýttu kraft HAM með aðferðum sem leiðandi sálfræðingar hafa búið til. Fallðu fljótt í djúpan svefn með svefndáleiðslu. Njóttu afslappandi tónlistar fyrir heilbrigt hugarfar.

Ókeypis eiginleikar dáleiðslu- og sjálfsdáleiðsluappsins
✅Njóttu úrvals af mjög áhrifaríkum ÓKEYPIS leiðsögnum hugleiðslum
✅STUTTAR OG LANGRAR hugleiðslur sem passa við hvaða áætlun sem er
✅SÉRSNÍÐIN geðheilbrigðisáætlun, sniðin að markmiðum þínum
✅Sjálfsdáleiðslu til að hjálpa til við að gera jákvæðar breytingar
✅Takast á við kvíða, streitu, PTDS, áráttu-þráhyggju og þráhyggjuröskun
✅Daglegar staðfestingar fyrir bjartari framtíðarsýn
✅Afslappandi tónlistarlög studd af vísindum
✅Hágæða náttúruhljóð og svefntónlist
✅Vistaðu uppáhalds hugleiðslurnar þínar til notkunar án nettengingar
✅Fylgstu með vellíðunarframvindu þinni með vellíðunarappinu
✅Streitustjórnun

AF HVERJU AÐ SÆKJA MENTAL FUTURE: DÁLÆÐING?

🪷Sérsniðin geðheilbrigðisáætlun
Umbreyttu geðheilsu þinni með alhliða geðheilbrigðismælingarappinu okkar. Kveðjið kvíða og þunglyndi og heilsið rólegum huga. Með sérsniðnum áætlunum til að draga úr læti, bæta svefn, sigrast á frestunaráráttu, stjórna ADHD, sigrast á sambandsslitum og fleiru, munt þú sjá raunverulegan árangur á engum tíma.

🧘**Streitustjórnun með hugleiðslu**
Bættu andlega vellíðan þína með öflugum leiðsögnum hugleiðslum okkar og núvitundaræfingum. Byrjaðu daginn orkumikill með morgunhugleiðslum okkar eða minnkaðu streitu í vinnunni með stuttum og þægilegum örlotum okkar. Núvitund daglega: Taktu á læti, kvíða, streitu, þunglyndi og fjölbreyttum geðrænum vandamálum. Með hundruðum hugleiðslu, fyrirlestra, námskeiða, hljóðheima og tónlistar til að velja úr, munt þú minnka streitu, sofa betur og finna fyrir endurnæringu eins og aldrei fyrr.

😴**Svefndáleiðsla: Sofðu betur, sofðu vel**
Kveðdu svefnleysi og halló við djúpsvefn með leiðsögnum svefnhugleiðslum okkar og róandi svefnhljóðum. Taktu ást á svefnleysi með því að láta fagmannlega útfærða svefnhugleiðslu okkar leiða þig í slökun og láttu róandi svefntónlist okkar og hljóðheim vagga þér í friðsælan blund: svefndáleiðsla, svefnhljóð í löngum rigningu og að læra að slaka á og falla í djúpan svefn.

🙅**Núvitundarþjálfari: Hugræn atferlismeðferð (CBTI), BPD, DBT**
Fáðu stjórn á hugsunum þínum og gjörðum með því að iðka hugræna hugleiðslu. Sjálfsdáleiðsla okkar fjallar um fjölbreytt vandamál eins og svefnleysi, streitu, kvíða, læti, frestun, ADHD eða að sigrast á sambandsslitum. Umbreyttu lífi þínu með krafti hugrænnar atferlismeðferðar og núvitundarhugleiðslu með leiðsögn besta núvitundarþjálfarans í bænum.

🧠**Hagræn atferlismeðferð: Endurræstu hugann**
Taktu stjórn á hugsunum þínum og andlegri líðan með verkfærum hugrænnar atferlismeðferðar í appinu fyrir andlega lækningu. Hagræn atferlismeðferð er mjög áhrifarík meðferð sem hjálpar þér að bera kennsl á og breyta neikvæðum hugsunarmynstrum og viðhalda heilbrigðum huga.

🎶 Slakaðu á og sofðu við hvítan hávaða, umhverfishljóð og náttúruhljóð
Slakaðu á og róaðu hugann með róandi hljóðum. Sökktu þér niður í friðsælu regnhljóðin, öldusönginn, fuglasönginn og hvítan hávaða. Þessi náttúruhljóð eru vísindalega sannað að draga úr streitu og kvíða.

😎 Mental Future Premium
Þú getur tekið hugleiðsluiðkun þína á næsta stig með Premium áskriftinni okkar, sem gefur þér aðgang að öllu bókasafni okkar.

Sæktu Hypnotherapy appið og tileinkaðu þér líf í núvitund, sjálfsdáleiðslu og djúpri vellíðan.