QUIT Smoking SOS App

QUIT er app til að hætta að reykja fyrir fólk sem vill hætta að reykja án þess að horfast í augu við löngunina ein og sér. Þegar löngunin kemur gefur SOS þér einn hnapp og hagnýta leið í gegnum næstu mínútur. Opnaðu SOS og veldu það sem hjálpar núna: andaðu, spilaðu, lestu eða talaðu við gervigreindarþjálfarann ​​sem skilur sögu þína. 6 kjarnatól: • SOS-stilling breytir skyndilegri löngun í stutta aðgerðaáætlun, svo sígaretta verður ekki sjálfvirk. • Leiðsögn um öndun inniheldur 10 aðferðir, svo sem 4-7-8, kassaöndun, víxlöndun í nösum og ómandi öndun. • Smáleikir halda höndunum uppteknum þegar þú ert að rétta þig eftir sígarettum: 2048, Para saman, Fljótleg stærðfræði, tengingar og tí-tac-tá. • Stuttar greinar byggðar á rannsóknum útskýra löngun, nikótínfíkn, sígarettufíkn og líkamsbreytingar á augnablikinu. • Quity, gervigreindarþjálfarinn þinn, notar prófílinn þinn, kveikjur og ástæður til að hætta að reykja nikótín til að svara með persónulegum stuðningi, daglegum skrefum, hraðvirkum löngunarhnappum og staðreyndum um hvað er að gerast í líkama þínum. • Framvindutól sýna daga án sígaretta, sparaða peninga, forðast sígarettur, endurheimtan tíma, 15 afrek, persónulegt innleiðingarpróf og heimaskjárviðmót fyrir reykingarás þína. Spyrðu þjálfarann: „af hverju vil ég sígarettu núna?“ Í stað almenns forskriftar færðu leiðsögn byggða á þínu eigin mynstri. Notaðu það sem félaga til að hætta reykingum, sígarettumælingu, reykingamælingu, reykingateljara og reykingarvenjumælingu sem gerir hvern dag sýnilegan. Sama SOS ferlið styður við markmið um að hætta að reykja og hætta að reykja ef nikótín hefur færst frá sígarettum yfir í gufu. Nikótínmælingin þín hjálpar þér að taka eftir mynstrum, kveikjum og sigrum án þess að breyta ferlinu í þrýsting. Sæktu það í dag. Premium áskrift opnar fyrir allan gervigreindarþjálfarann, allar öndunartækni og alla smáleiki. Notaðu appið þegar þú vilt hætta að reykja, hætta að reykja eða fylgjast með nikótíni með skýrum stuðningi. Næsta löngun mun örugglega koma. Hafðu SOS við höndina.