Team RWB

Team RWB er leiðandi heilsu- og vellíðunarsamfélag Bandaríkjanna fyrir hermenn. Við færum hermenn og hermenn saman með fjölskyldum og stuðningsmönnum hersins til að hreyfa sig, tengjast, þjóna og tilheyra. Team RWB appið er stafræna herstöðin okkar þar sem meðlimir finna viðburði, áskoranir og fólk sem gerir heilbrigðara líf að veruleika.

FYLGIST MEÐ HREYFINGU ÞÍNNI
- Samstilltu æfingarnar þínar: Tengdu við studda líkamsræktarpalla eða snjalltæki og æfingarnar þínar flæða sjálfkrafa inn í appið: þú munt geta séð vegalengd, tímalengd, hraða, hjartslátt og leiðarkort (fer eftir snjalltækinu).
- Berðu saman framfarir þínar: Skref, vegalengd, virkur tími og kaloríur í 7 daga, 4 vikna og árlegum samantektum.
- Skráðu þig sjálf/ur: Engin snjalltæki? Engin vandamál. Sláðu inn æfingar, endurtekningar og lotur handvirkt og þær teljast með í líkamsræktaráskorunum á sama hátt.
- Kepptu í líkamsræktaráskorunum: Taktu þátt í áskorun og hæfar æfingar þínar birtast á stigatöflunni, þar á meðal æfingar sem þú skráðir áður en þú skráðir þig jafnvel. Ein æfing getur talist með í fleiri en eina áskorun.
- Einkamál sjálfgefið: Ekkert er opinbert fyrr en þú velur að deila því. Kortaeiginleikinn er sjálfgefið slökktur, kveiktu á honum til að deila.

Hreyfðu þig, tengstu, þjónaðu og tilheyrðu
- Byggðu upp samfélag: Tengstu við öldunga og hermenn um allt land. Deildu sögu þinni, fylgdu öðrum meðlimum og finndu félagsskap nálægt þér.
- Uppgötvaðu og taktu þátt: Finndu viðburði nálægt þér eða taktu þátt í sýndaráskorunum og æfingum. Birtu myndir og athugasemdir í viðburðarþræðinum til að deila afrekum þínum.
- Búðu til og leiddu: Ertu með hugmynd að viðburði? Búðu til þinn eigin og bjóddu samfélaginu. Skipuleggðu viðburði sem passa við staðsetningu þína, áhugamál þín og tímaramma.
- Vita hvar þú stendur: Könnunin okkar í appinu, Enriched Life Scale, hjálpar þér að meta og styrkja líkamlega heilsu þína, andlega vellíðan, sambönd og tilfinningu fyrir tilheyrslu.
- Vertu upplýstur: Fáðu tilkynningar um uppfærslur á viðburðum og þegar aðrir meðlimir taka þátt í efni þínu. Kveiktu og slökktu á tilkynningum.
- Deildu sögu þinni: Sérsníddu prófílinn þinn með mynd, forsíðumynd, stuttri æviágripi og bakgrunni herþjónustu til að hvetja aðra og byggja upp tengsl.

Team RWB veitir ekki læknisfræðileg ráð. Virknigögn í appinu eru eingöngu til persónulegrar líkamsræktar og þátttöku í samfélaginu.