Mini Flex Timer

Mini Flex Timer hjálpar þér að viðhalda sveigjanleika með leiðsögnum um teygjur. Forritið býður upp á fyrirfram hannaðar æfingar sem miða á mismunandi vöðvahópa, hver með skref-fyrir-skref stöðukortum og niðurtalningartíma.

Veldu úr fljótlegum 5 mínútna æfingum eða lengri 20 mínútna æfingum. Hver æfing inniheldur sjónræna leiðsögn sem sýnir rétta lögun og öndunartækni. Innbyggði tímastillirinn heldur þér einbeittri á meðan mjúkur titringur gefur til kynna skiptingar milli stöðu.

Fylgstu með daglegum teygjuvenjum þínum og byggðu upp samræmi með einföldu framvindusýni. Allar æfingar eru hannaðar af líkamsræktarsérfræðingum og henta byrjendum til millistiga. Enginn búnaður nauðsynlegur - fylgdu bara með hvar sem er.

Forritið virkar alveg án nettengingar með öllum gögnum geymd staðbundið á tækinu þínu. Byrjaðu sveigjanleikaferðalag þitt í dag með skipulögðum æfingum sem passa við hvaða áætlun sem er.