Nova: GLP Strength 40+

Nova er GLP styrktar-, prótein-, vatns- og þyngdarmælingarforrit hannað fyrir konur 40 ára og eldri sem vilja halda sér sterkum á meðan líkaminn breytist.

GLP ferðalagið þitt snýst ekki bara um að léttast. Það snýst líka um að styðja vöðva, byggja upp styrk, vera stöðugur og fylgjast með framförum utan vigtarinnar.

Flest megrunarforrit einblína aðeins á kaloríur og líkamsþyngd. Nova einbeitir sér að því sem skiptir máli á meðan þyngdarbreytingar standa yfir: styrk, prótein, vökvainntöku, æfingum, orku, stöðugleika og framförum.

Með Nova geturðu fylgst með stuttum, liðvænum styrktaræfingum, fylgst með daglegu próteinmarkmiði þínu, skráð vatnsneyslu, fylgst með þyngd þinni og byggt upp einfalda rútínu sem hjálpar þér að finnast þú sterkari þegar líkaminn breytist.

ÞAÐ SEM ÞÚ GETUR GERT MEÐ NOVA

• Fylgstu með styrktaræfingum sem eru hannaðar fyrir konur 40+
• Fylgstu með daglegu próteinmarkmiði þínu
• Fylgstu með vatnsneyslu
• Skráðu þyngd og framfarir
• Fylgdu GLP-vænni líkamsræktarrútínu
• Aðlagaðu æfingar eftir orku þinni
• Fylgstu með styrk, samræmi og líkamsbreytingum
• Byggðu upp einfalda rútínu án mikilla æfinga

HANNAÐ FYRIR KONUR 40+

Nova er hannað fyrir konur á miðjum aldri sem vilja hagnýta styrktaráætlun sem passar við raunveruleikann. Æfingarnar eru stuttar, einfaldar og liðvænar, svo þú getur byggt upp samræmi án þess að finnast þú vera yfirþyrmandi.

GLP STYRKSTÚÐNINGUR

Við þyngdarbreytingar er vigtin ekki það eina sem skiptir máli. Nova hjálpar þér að einbeita þér að styrk, próteini, vökvainntöku og rútínu, svo framfarir þínar snúast um meira en bara að minnka.

FRAMFARIR UMFRAM VIGTINNI

Fylgstu með venjum og breytingum sem skipta máli:

• Styrktaræfingar
• Próteinsamræmi
• Vatnsneysla
• Þyngdarframfarir
• Orkustig
• Líkamsbreytingar
• Vikuleg samræmi

Nova er ekki annað almennt þyngdartapsforrit. Það hjálpar þér að byggja upp sterkari rútínu með æfingum, próteinmarkmiðum, vatnsmælingum og þyngdarmælingum sem eru hannaðar fyrir konur 40 ára og eldri.

MIKILVÆGT

Nova veitir eingöngu leiðbeiningar um líkamsrækt og vellíðan. Það veitir ekki læknisfræðileg ráð, greiningu eða meðferð. Ráðfærðu þig alltaf við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýju æfinga- eða næringaráætlun, sérstaklega ef þú ert með sjúkdóm, meiðsli eða notar lyfseðilsskyld lyf.