Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara er æfingamæling, kaloríumælir, hlaupamæling og svefnmæling í einu appi, tengt saman með daglegri tilbúinleikastigun: svefn síðustu nætur breytir æfingu dagsins, hlaup dagsins breytir áætlun morgundagsins.

EITT HEIÐARLEGT TILBUÐSSTIG Á HVERJUM MORGNI
Það les svefn, breytileika í hjartslætti (HRV), hvíldarpúls, æfingaálag og eymsli úr úrinu þínu eða Health Connect og segir síðan hversu erfitt á að fara í dag og hvers vegna. Þunn gögn? Það sýnir bil, ekki uppspunna tölu. Enginn klæðnaður? Skráðu þig handvirkt og það virkar samt.

ÆFINGAMÆLING OG LÍKAMSÞJÓNUSTA
Síðasta settið þitt er munað, hvíldartími byrjar sjálfkrafa, plötureikningurinn er búinn og næsta þyngd valin þegar þú nærð endurtekningunum þínum. 1.800+ sýnimyndir af æfingum, hundruðir með útgáfu sem framkvæmd er af konum. Ofursett, dropsett, persónulegir styrkleikar, líkamskort. Forrit sem þróast og minnka álagið sjálfkrafa.

GERVIÐVIRÐUR HÍTAEININGARTELJI MEÐ MYND, RÖDD OG STRIKAMERKI
Taktu mynd, skannaðu strikamerki, segðu það eða skrifaðu það. Maturinn kemur til baka sundurliðaður með nákvæmu hitaeiningabili - aldrei fölsuð nákvæm tala - og þú getur leiðrétt hvaða röð sem er áður en hún er skráð. Gagnagrunnur með 2,7 milljón atriðum í matvælum, fjölnotamælir, örnæringarefni, ofnæmisviðvaranir, vatnsmælir, uppskriftir og fæðubótarefni. Þyngdartap, viðhalda eða ná markmiðum.

HLAUP, HJÓLAR OG HJÓLAÆFINGARMÆLING
Hlaupmælir í rauntíma með GPS-leiðarkorti, púlssvæðum, millibilum, hraða og hæðarstillingu eftir hæð. Fimmtán gerðir af hreyfingu, hlaup og hjólreiðar til róðrar og hlaupabrettis, auk millibila og upplesinna millibila. Keppnistímar spáðir út frá hlaupunum þínum. Kílómetrafjöldi í skóm skráður.

SVEFNMÆLING
Áfangar og skilvirkni frá úrinu þínu, eða nótt skráð handvirkt, og regluleiki, stöngin sem færir stigin. Tvara fylgist með samræmi fyrir svefninn og hreyfingu líkamsklukkunnar og skipuleggur kvöldið í kvöld.

TÍÐA- OG HLAÐATÍMAMÆLING
Fasa, spár, frjósemisgluggi og einkenni, með léttari þjálfun á dögum sem þú skráir þreytu. Byggt á mynstrum þínum, ekki meðaltali úr kennslubók. Meðgöngu-, fæðingar- og tíðahvörf. Hlaðatíðnigögn ná aldrei til gervigreindarinnar nema þú segir það.

VENJUMÆLING
Vatn, fæðubótarefni, hreyfing, núvitund, svefnrútína, minna áfengi eða koffín. Ein tappa á dag verður að hitakorti.

SLEIKFASTA, HUGLEIÐSLA OG JÓGA
Föstumæling á áætluninni þinni, tímasett öndun með umhverfishljóði og jógaflæði með myndskeiðum fyrir hverja stellingu.

LÍKAMSALDUR
Líkamsaaldur með heiðarlegu sjálfstraustsbandi - "38, líklega 36 til 41" - og fjórum þjálfunarstöngum sem hreyfa hann. Þarfnast VO2 hámarksmælingar úr úrinu þínu. Líkamsatíðnimælir, ekki líffræðilegur aldur.

GLP-1 STUÐNINGUR, ÓKEYPIS FYRIR ALLA
Skráðu skammta, staði og aukaverkanir, sjáðu vikulegan takt þinn og fáðu leiðbeiningar um prótein lágmark og vöðvageymslu. Aldrei með greiðslumúr, aldrei í staðinn fyrir lækninn þinn.

WEAR OS, GRÆÐUR OG HEALTH CONNECT
Wear OS app fyrir undirbúning, skráningarsett, GPS keyrslu frá úlnliðnum, öndun og hraðskrár, með reiti og undirbúningsflækjum. Samstilling við Health Connect er valfrjáls, í báðar áttir: það les svefn, hjartslátt, hjartsláttartíðni, skref og VO2 max og skrifar æfingar, þyngd og núvitund. Græjur á heimaskjánum fylgja Premium.

VIRKAR UTAN NETS OG GÖGNIN ÞÍN VERÐA ÞÍN
Allt vistast fyrst í símanum þínum, svo það virkar án merkis. Engar auglýsingar, engin rakning, við seljum aldrei heilsufarsgögnin þín. Myndir af máltíðum og raddbrot fara til gervigreindarveitunnar okkar eingöngu til greiningar og eru ekki geymd. Flyttu út eða eyddu öllu í appinu.

ÓKEYPIS Á MÓTI PREMIUM
Ókeypis: kjarnaskráning, undirbúningur, svefn, hringrás, venjur, fasta, öndun, jóga, GLP-1 stilling, uppskriftir, líkamsræktaraldur, viku/mánuður greiningar, auk 10 gervigreindar matarskráa og 10 þjálfaraskilaboða. Premium: ótakmarkaðar mynda- og raddskráningar með gervigreind, spjall með þjálfara með gervigreind sem svarar úr þínum eigin gögnum, vikulegar umsagnir, gervigreindarforrit, greining á jafnvægis- og þyngdarstöðvun, spá fyrir keppni, greiningar á ári og öllum tímum, þróun í líkamsrækt og aldri, ferðastilling og lifandi búnaður. Sjálfvirk endurnýjun í gegnum Google Play; verð á þínu svæði birtist í versluninni.

Tvara er líkamsræktar- og vellíðunarapp. Það er ekki lækningatæki og greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir nein sjúkdómsástand.