Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa sameinar allt sem þú þarft fyrir hollt mataræði og vellíðan í einu appi: sérsniðið mataræði, matardagbók, uppskriftir, kaloríuteljara, reiknivél fyrir líkamsþyngdarstuðul (BMI) og kaloríuþörf og líkamsræktaráætlanir.

Sláðu þig í hóp yfir 2,5 milljóna manna sem hafa valið okkur. Með yfir 6 milljón niðurhalum er þetta eitt vinsælasta megrunarappið á Ítalíu.
Matseðlarnir eru undir eftirliti næringarfræðinga og næringarfræðinga, sem vísa til leiðbeininga LARN (SINU) og CREA.

ÞITT SÉRSNIÐAÐ MATARÆÐI (MELAROSSA PRO)
Að byrja er innsæi: sláðu inn aldur þinn, hæð, þyngd, lífsstíl og markmið til að fá strax sérsniðinn vikumatseðil úr yfir 20.000 samsetningum.
Áætlunin inniheldur 3 máltíðir og 3 millimál á dag og býður upp á:
• Matseðil uppfærðan í hverri viku;
• Sjálfvirkan innkaupalista;
• Næringarlega jafngildar staðgengla;
• Miðjarðarhafsrétti fyrir alla fjölskylduna.
Í Mataræðinu geturðu skoðað daglega máltíðaáætlun þína, innkaupalista og athafnir.
Sláðu inn þyngd þína vikulega og reikniritið mun sjálfkrafa endurstilla áætlunina þína.

VELDU RÉTTU LEIÐINA FYRIR ÞIG (MELAROSSA PRO)
Við bjóðum upp á áætlanir fyrir allar þarfir:
• Klassískt Miðjarðarhafsmat;
• Þægilegt;
• Grænmetisfæði;
• Samloka (borðað úti);
• Laktósafrítt;
• Glútenlaust;
• Lágt kólesteról;
• Lágt nikkel;
• Þyngdaraukning.

Útilokaðu allt að tvær óæskilegar matvörur og breyttu mataræði þínu hvenær sem þú vilt. Þegar þú nærð markmiði þínu skaltu skipta yfir í viðhaldsfæði.

MATARDAGBÓK ÞÍN (ÓKEYPIS)
Skráðu máltíðir þínar og berðu saman kaloríur við daglegt markmið þitt. Yfirlitið sýnir einnig kolvetni, prótein og fitu.
Leitaðu að matvælum eftir nafni, notaðu síur eða skannaðu strikamerki. Að skrá það sem þú borðar er fljótlegt og auðvelt.
Dagbókin hjálpar þér að fylgja ferðalagi þínu með meiri meðvitund.

VERKFÆRI FYRIR VELLÍÐAN ÞÍNA (ÓKEYPIS)
Ókeypis verkfæri eru í boði:
• kaloríuteljari (matur og hreyfing);
• BMI mat;
• reiknivél fyrir kaloríuþörf;
• líkamsgreining;
• 3D hermir.

UPPSKRIFTER, INNSINSÝN OG LÍKAMSRÆKT (FAGMANNA OG ÓKEYPIS)
Skoðaðu ókeypis uppskriftir og greinar um heilsu og næringu, svo og spurningakeppnir og æfingar.
Með MelaRossa Pro geturðu fengið aðgang að myndbandsuppskriftum og þjálfunaráætlun sem er sniðin að þínum markmiðum.

REDDY, SÝNDARAÐSTOÐARMAÐURINN (ÓKEYPIS)
Reddy hjálpar þér að nota appið og finna upplýsingar um mataræði og uppskriftir á augabragði.

BYRJAÐU FERÐALAG ÞITT
Sæktu MelaRossa til að hugsa um vellíðan þína á hverjum degi.
Ókeypis eiginleikarnir eru alltaf virkir. Prófaðu MelaRossa Pro ókeypis í 7 daga og veldu síðan áætlun. Þú getur sagt upp áskriftinni hvenær sem er.

Persónuverndarstefna: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Skilmálar: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html