Believe: Daily Affirmations

Byggðu upp sjálfstraust, róaðu niður sjálfsvafa og gerðu daglegar staðfestingar að hluta af því hvernig þú talar við sjálfan þig. Believe sameinar daglegar jákvæðar staðfestingar með áminningum og daglegum staðfestingarviðbót, sem hjálpar stuðningsorðum að vera nálægt þegar þú þarft á þeim að halda.

Veldu staðfestingar um sjálfstraust fyrir erfiða stund, staðfestingar um sjálfselska þegar innri rödd þín verður hörð og staðfestingar um þakklæti þegar þú vilt stöðugra sjónarhorn. Hver æfing styður jákvæða hugsun án þess að biðja þig um að hunsa hvernig þér líður.

Notaðu Believe allan daginn. Morgunstaðfestingar geta hjálpað þér að setja þér ásetning, en svefnstaðfestingar geta hjálpað þér að hægja á þér fyrir svefn. Veldu þær þegar þær passa við rútínuna þína, ásamt orðum fyrir hvatningu, birtingarmynd, núvitund og persónulegan vöxt.

Hafðu stuðningsorð nálægt þér

Skipuleggðu áminningar fyrir þá tíma sem þú ert líklegastur til að þurfa hvatningu. Sérsníddu staðfestingarviðbótina með orðum sem þú vilt endurskoða eða notaðu jákvæða staðfestingarviðbót þegar þú þarft á markvissri áminningu að halda.

Gerðu æfinguna að þinni

Skrifaðu þínar eigin daglegu jákvæðu staðfestingar fyrir markmið, mörk og skoðanir sem skipta þig máli. Vistaðu uppáhalds, byggðu upp persónuleg söfn og leitaðu hvenær sem þú þarft annað sjónarhorn. Þín eigin orð geta lifað samhliða daglegum staðfestingum appsins, þannig að æfingin endurspegli það sem þú ert að vinna í gegnum.

Sameinaðu jákvæðar staðfestingar, hljóð og þína eigin rödd þegar hlustun hjálpar þér að einbeita þér. Þú getur líka notað staðfestingar með hljóði þegar þú vilt leiðsögn án þess að horfa á skjáinn. Taktu upp orðin og spilaðu þau aftur þegar kunnugleg hvatning finnst þér þýðingarmeiri.

Sálarspegillinn gerir þér kleift að horfa í augun á sjálfum þér á meðan þú segir orðin upphátt, sem breytir lestri í persónulegri æfingu. Veldu tímasetta lotu þegar þú vilt einbeita þér án þess að flýta þér, notaðu síðan æfingaverðlaun til að taka eftir samræmi þínu.

Þemu, tónlist og róandi hljóð gera þér kleift að skapa rými sem styður við stemninguna sem þú vilt koma með í augnablikið.

Finndu orð fyrir raunveruleikann

Kannaðu jákvæðar staðfestingar fyrir sjálfstraust, sjálfsálit, sambönd, vinnu, nám, heilsu, peninga, líkamsímynd og sköpunargáfu. Finndu stuðning fyrir þakklæti, sjálfsumönnun, kvíða, innri frið og lækningu. Þú getur einnig valið hvatningartilvitnanir, birtingarmyndaræfingar, þemu aðdráttaraflslögmálsins og núvitundarábendingar þegar þessar hugmyndir passa við markmið þín.

Trú virkar fyrir fljótlega endurstillingu, erfiðar samræður, rólegt kvöld eða hvaða stund sem er þegar innri rödd þín þarfnast meiri stuðnings. Byrjaðu á einni setningu, endurtaktu hana og láttu daglegar staðfestingar verða hluta af því hvernig þú talar við sjálfan þig.