HeyFast: Fasting Timer

Byrjaðu ferðalag þitt í átt að heilbrigðari lífsstíl með áætlun um hléföstu sem er sniðin að þér.
Veldu úr ýmsum hléföstuáætlunum eins og 16:8, 14:10 eða 18:6. Notaðu föstutímamælinn til að stjórna föstu- og matarglugganum þínum á þínum hraða.

Hvort sem þú kýst styttri daglega áætlun eða lengri föstutíma geturðu valið rútínu sem hentar deginum þínum. Athugaðu hvenær föstutímabil byrjar og lýkur, fylgdu núverandi glugga og aðlagaðu áætlunina þína þegar rútínan þín breytist.

Fylgstu með daglegri þyngd þinni með þyngdarmælingunni til að sjá framfarir þínar og halda áhuganum. Reglulegar færslur gefa þér einfalda leið til að skoða breytingar með tímanum og halda rútínunni þinni í réttu samhengi.

Þetta föstuforrit hjálpar þér að einbeita þér að sjálfbærri þyngdarstjórnun og að byggja upp langtíma heilbrigðar venjur. Í stað þess að meðhöndla hvern dag sem allt eða ekkert geturðu farið aftur í valda áætlun og haldið áfram á þeim hraða sem hentar þínum lífsstíl.

Helstu eiginleikar
✅ Áætlanir fyrir hléföstu (16:8, 14:10 og fleira)
✅ Föstutímamælir til að fylgjast með föstuáætlun þinni
✅ Þyngdarmæling til að fylgjast með framvindu þinni
✅ Matargluggamæling til að hjálpa þér að stjórna matarglugganum þínum
✅ Áminning og hvatning fyrir föstugluggann til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut

Veldu áætlun, athugaðu núverandi glugga, skráðu þyngd þína og notaðu áminningar þegar þú þarft á þeim að halda. HeyFast sameinar þessi daglegu verkfæri svo þú getir haldið rútínunni þinni skýrri og meðfærilegri.

Nauðsynleg heimildir
Eftirfarandi heimildir eru nauðsynlegar til að nota eiginleika þessa föstuforrits:
- Tilkynningar (POST_NOTIFICATIONS): Nauðsynlegt til að senda tilkynningar um upphaf/lok föstu og tengdar uppfærslur. (Android 13 eða nýrri)
- Nákvæmar viðvaranir (USE_EXACT_ALARM): Nauðsynlegt til að senda nákvæmar tilkynningar og áminningar um upphafs- og lokatíma föstu.

FYRIRVARI
Þetta app veitir ekki læknisþjónustu og er ekki ætlað til greiningar eða meðferðar á neinum sjúkdómum.
Ef þú finnur fyrir heilsufarsvandamálum eða grunar sjúkdóm skaltu ráðfæra þig við hæfan heilbrigðisstarfsmann.

Vertu stöðugur og finndu þinn eigin takt fyrir heilbrigðara og jafnvægisríkara líf!