5 Minute Pilates

5 mínútna Pilates: tilvalið fyrir þá sem vilja fljótlegar og auðveldar daglegar Pilates æfingar

Hver æfing er búin til úr úrvali af einföldum en áhrifaríkum Pilates æfingum sem gerir hana tilvalda fyrir byrjendur. Hver æfing inniheldur skýrar myndir og ítarlegar leiðbeiningar sem tryggja að allar stellingar séu framkvæmdar rétt - mikilvægt fyrir árangursríka æfingu.

Til að halda Pilates æfingunum fljótlegum en áhrifaríkum tryggir tímastillir að allar æfingar séu framkvæmdar á réttum tíma. Hver æfing tekur innan við 5 mínútur!

Fljótlegar æfingar eru tilvaldar í mörgum aðstæðum; fullkomin leið til að byrja daginn, auðveld leið til að létta á streitu á skrifstofunni eða til að slaka á fyrir svefn.

Regluleg Pilates æfing bætir sveigjanleika, eykur kviðstyrk og mótar vöðva. Vertu hissa á því sem þú getur áorkað á 5 mínútum á dag.

Við bjóðum öllum notendum 5 daga ókeypis. Eftir það þarf Pro uppfærslu til að halda áfram að nota appið.