Prosper: Self Care Companion

Prosper: Sjálfsumönnunarfélagi þinn
Velkomin(n) í Prosper: alhliða félaga þinn til að byggja upp heilbrigðari venjur, skilja tilfinningar þínar og styðja þig á sjálfsumönnunarferðalagi þínu. Hvort sem þú vilt fylgjast með skapi þínu, skapa heilbrigðari rútínur eða einfaldlega eiga öruggan stað til að hugleiða, þá veitir Prosper þér verkfæri og stuðning til að annast andlega og tilfinningalega vellíðan þína á einfaldan og aðgengilegan hátt.

Byggðu upp heilbrigðar venjur og markmið
Búðu til venjur sem eru sniðnar að lífi þínu og stilltu áminningar til að hjálpa þér að vera á réttri braut. Hver fullgerð venja byggir upp stefnu þína, hjálpar þér að vera áhugasamur og breyta litlum aðgerðum í varanlegar rútínur.

Hugleiddu og vinndu úr tilfinningum þínum
Notaðu skapdagbók Prosper til að athuga með sjálfum þér yfir daginn. Fylgstu með hvernig þér líður, skoðaðu hvað gæti verið að hafa áhrif á tilfinningar þínar og notaðu leiðsögn til að vinna úr streitu, kvíða eða krefjandi tilfinningum á heilbrigðan hátt.

Sjáðu framfarir þínar með tímanum
Skildu hvernig dagleg áhrif eins og svefn, hreyfing, félagslegur tími og fleira hafa áhrif á skap þitt. Með dagatalssýn Prosper geturðu komið auga á mynstur, byggt upp sjálfsvitund og lært hvað hjálpar þér að líða sem best.
Þó að Prosper komi ekki í stað meðferðar er hægt að deila innsýn þinni með lækni ef þú vilt, sem auðveldar að fylgjast með framvindu og styðja við samræður milli funda.

Uppgötvaðu verkfæri og úrræði fyrir vellíðan
Uppgötvaðu vaxandi safn af hugleiðslu, öndunartækni og sjálfsumönnunaræfingum sem eru hannaðar til að hjálpa þér að takast á við daglegt streitu og kvíða. Innan úrræðaflipans veita æfingar og verkfæri sem byggja á hugrænni atferlismeðferð stuðning við heilbrigðari hugsun og tilfinningalegt jafnvægi.

Taktu þátt í stuðningssamfélagi okkar
Í samfélagsrými Prosper geta notendur deilt hvatningu, tjáð hvernig þeim líður og fundið stuðning í velkomnu, fordómalausu umhverfi.

Það sem notendur Prosper segja
„Fyrir einhvern sem glímir við marga geðsjúkdóma sem gera dagleg verkefni erfið suma daga, hefur þetta verið mikil hjálp. Ég er að innræta betri heilbrigðar venjur og ég kann virkilega að meta allar mismunandi hreyfimyndirnar, hugleiðslumyndböndin o.s.frv. Þetta hefur verið jákvæð breyting og ég mæli með þessu appi fyrir alla sem vilja aðeins meira jafnvægi í deginum sínum og vilja skapa jákvæðari venjur.“
„Prosper appið hefur verið dýrmætt tæki fyrir félagslega og tilfinningalega námið og almenna vellíðan nemenda okkar á þessu ári. Það býður upp á skipulagðan og grípandi vettvang fyrir nemendur til að hugleiða tilfinningar sínar, setja sér persónuleg markmið og æfa núvitundartækni reglulega.“

Persónuvernd og öryggi
Prosper var búið til með það að markmiði að gera sjálfsumönnun einfalda, einkamál og aðgengilega. Gögnin þín eru dulkóðuð og örugg og auðkenni þitt er alltaf haldið leyndu.

Velferð þín er okkar aðalforgangsverkefni. Prosper inniheldur stuðningsrými sem getur greint neikvæðar þróanir og boðið upp á neyðarúrræði, þar á meðal hjálparlínur og stuðningsmöguleika þegar þeirra er mest þörf.