WeGlow - Fitness Femminile

WeGLOW è un'app di fitness per donne che ti aiuta a perdere peso, aumentare la massa muscolare e migliorare la tua salute nel lungo periodo. Ricevi programmi di allenamento personalizzati per allenarti a casa o in palestra e scopri motivanti sfide fitness, create da coach esperti appositamente per le donne.

Con planner degli allenamenti, fitness tracker e calendario degli allenamenti, WeGLOW ti offre tutto ciò che serve per il fitness per donne: a casa, in palestra e ovunque tu sia.

Amata da migliaia di donne

Pronta per un cambiamento? WeGLOW ti accompagna durante tutto il tuo percorso di fitness per donne con allenamenti a casa, workout a casa, allenamento di forza, Pilates, Wall Pilates, Yoga, Calisthenics, Cardio e HIIT.

I nostri programmi di allenamento sono stati sviluppati appositamente per le donne. Che tu sia principiante o esperta, che ti alleni durante la gravidanza o voglia tornare in forma dopo il parto, WeGLOW ti supporta in ogni fase del tuo percorso di fitness per donne.

Allenati con coach esperti

• Oltre 400 workout con coach fitness internazionali come Stef Williams, Alex Seefeldt e Mara Cimatoribus.
• Programmi popolari come No Equipment Abs, 15-Minute Abs, Legs & Glutes Fire Up, Total Body Cardio e Desk Yoga Therapy.
• Programmi di allenamento con allenamento di forza, Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Cardio, HIIT, Yoga, stretching e meditazione.
• Sessioni guidate di Yoga e mindfulness per migliorare benessere ed equilibrio.
• Workout per principianti ed esperte, a casa o in palestra.
• Una community motivante che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness per donne.

Allenamenti a casa e in palestra

• Ricevi programmi di allenamento personalizzati per allenarti a casa o in palestra.
• Scopri workout a casa adatti alla tua routine, al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi.
• Crea il tuo piano di allenamento oppure segui programmi settimanali personalizzati.
• Migliora forza, resistenza, flessibilità e mobilità con Pilates, Yoga e Calisthenics.
• Allenati con poca attrezzatura o completamente senza attrezzi.

Che si tratti di un breve workout a casa, di un intenso allenamento di forza o di un programma completo per la palestra, WeGLOW rende il fitness per donne flessibile e facile da integrare nella vita quotidiana.

Tieni sotto controllo i tuoi progressi

• Utilizza fitness tracker, contapassi, monitoraggio del sonno, promemoria per bere acqua e contacalorie.
• Registra ogni allenamento nel tuo diario dei workout.
• Personalizza i tuoi programmi di allenamento per casa o palestra.
• Tieni traccia dei workout completati, delle serie di allenamenti e dei tuoi record personali.
• Monitora i tuoi progressi con foto e diario di allenamento.

WeGLOW si collega a Health Connect e mostra passi, calorie bruciate, minuti di attività e dati sul sonno direttamente accanto ai tuoi workout, per rendere il fitness per donne ancora più semplice da seguire.

Alimentazione e abitudini sane

• Piani alimentari personalizzati per supportare i tuoi obiettivi fitness.
• Oltre 700 ricette salutari.
• Più di 120 argomenti dedicati a fitness e salute con utili consigli degli esperti.
• Combina gli allenamenti a casa con un'alimentazione sana per ottenere risultati duraturi.
• Rafforza il tuo corpo con Pilates, allenamento di forza, Yoga e Calisthenics.

Allenati. Migliora. Risplendi.

Dagli allenamenti per gambe e glutei ai workout total body, WeGLOW offre programmi per ogni obiettivo.