Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 ti mostra modi semplici e divertenti per praticare la mindfulness. È stata sviluppata da esperti del Kelty Mental Health Resource Centre e del Centre for Mindfulness del BC Children’s Hospital ed è stata aggiornata con nuovi contenuti, funzionalità e caratteristiche.

Inizia a esplorare e sperimentare le pratiche di mindfulness e autocompassione, scegliendo tra una varietà di esercizi. Breathr può aiutarti a vivere nel momento presente, fornendoti al contempo informazioni interessanti sui numerosi benefici della mindfulness.

BENEFICI DELLA MINDFULNESS

La mindfulness è benefica per la mente, il corpo e le relazioni.

Può aiutare a:

Ridurre stress, ansia e depressione
Migliorare memoria e concentrazione
Favorire un sonno migliore
Migliorare le capacità decisionali
Rafforzare il legame e le relazioni con gli altri

FUNZIONALITÀ DI BREATHR 4.0

I nostri ultimi miglioramenti per il 2026 includono:

Un sistema di navigazione e menu completamente rinnovato, un look grafico e un'esperienza utente completamente rinnovati
Cinque nuove meditazioni guidate (Lettera d'amore alla Terra, Ritorno a casa, Movimento dolce, Fiore/Montagna/Acqua/Cielo e una nuova Scansione corporea)
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