Mood - Connaissance de soi

Mood – Traccia il tuo umore, svela i tuoi bisogni nascosti per trovare sollievo

La missione di Mood è analizzare i tuoi stati d'animo per evidenziarne il significato profondo.
Dietro ogni stato d'animo si nascondono sentimenti e bisogni, spesso inconsci. Riconoscerli permette di trovare sollievo perché un bisogno va innanzitutto identificato e nominato!

Questa igiene emotiva, ancora poco conosciuta, è una potente leva per il benessere: quando impariamo a identificare i nostri bisogni, possiamo alleviare le tensioni e trasformare il nostro modo di vivere le situazioni difficili.

Con Mood:

- Monitoraggio guidato dell'umore: indica il tuo umore e Mood suggerisce i sentimenti e i bisogni associati per aiutarti a capire cosa ti sta succedendo.
- Analisi di una situazione scritta o orale: descrivi una situazione che ti sta appesantindo; Mood identifica sentimenti e bisogni nascosti, quindi riformula chiaramente ciò che stai vivendo, allontanandosi da giudizi e convinzioni. - Sollievo immediato: spesso, la semplice espressione di un bisogno può alleviare la tensione interiore. - Nuove strategie di vita: Mood ti aiuta ad acquisire prospettiva e ad adottare modi diversi di reagire, trasformando le tue abitudini, ampliando la tua prospettiva e vivendo le situazioni in modo diverso.
- Statistiche e cronologia: monitora i cambiamenti del tuo umore e del tuo benessere nel tempo.

Mood è la prima app che decifra il tuo umore per rivelare i tuoi bisogni nascosti, confortarti e supportarti nell'evoluzione delle tue strategie di vita, così puoi vivere le situazioni in modo diverso, prenderti cura di te stesso e raggiungere una maggiore gioia.